8 Tips สู่การ ใช้ชีวิตให้เป็นตัวเอง อย่างมีความสุข

อย่างแรกที่ต้องทำ หากเราอยาก ใช้ชีวิตให้เป็นตัวเอง คือการหยุดคิดว่าคุณถูกบงการอยู่ตลอดเวลา และนี่ก็อาจเป็นเคล็ดลับ 8 ข้อ ที่ถือว่าเป็นข้อเท็จจริง ซึ่งมันจะมีส่วนช่วยเปลี่ยนแปลงตัวคุณ ให้รู้สึกตื่นเต้นและสนุกสนานกับสิ่งที่เป็นอยู่มากขึ้น!

มีความรับผิดชอบ

มุมมอง ทัศนคติ พฤติกรรม ความรู้สึก รวมไปถึงความเชื่อของเรา รู้มั้ยว่าสิ่งต่างๆ เหล่านี้ ล้วนเป็นสิ่งที่เราควบคุมได้ทั้งหมด และถือเป็นสิ่งที่น่าทึ่งมาก เพราะมันหมายความว่า คุณสามารถสร้างชีวิตที่คุณต้องการได้ ตั้งแต่กระบวนการความคิดในหัวของคุณเอง

บางทีการกระทำหรือคำพูดที่เราแสดงออกมา ส่วนหนึ่งก็มักมาจากความคิดเนี่ยแหละ แต่ถ้าหากเรามีความคิดและมุมมอง ต่อสิ่งต่างๆ ที่ดี พฤติกรรมก็ย่อมออกมาดีตาม ดังนั้น ไม่ว่าจะยังไง เราทุกคนต่างก็ต้องมีความรับผิดชอบต่อความคิดและการกระทำของตัวเอง ที่ไม่สร้างความเดือดร้อนให้ใคร

หยุดโทษสิ่งต่างๆ

บางครั้งการตำหนิ หรือการโทษสิ่งต่างๆ มันก็กลายเป็นเรื่องที่ง่ายมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่เราได้รับความไม่เป็นธรรม ไม่ชอบใจ ไม่พอใจกับเรื่องที่เกิดขึ้น แต่ถึงอย่างนั้น เราก็ไม่สามารถปล่อยให้ความผิดพลาดของคนอื่นเป็นข้ออ้างได้ตลอดไป ว่าพวกเขามีส่วนทำให้เราไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ

ในขณะเดียวกัน เราก็ไม่สามารถปล่อยให้สิ่งต่างๆ เช่น การตัดสินใจที่เลวร้ายในอดีตมาส่งผลต่อปัจจุบันของเราได้ ทุกเช้าเราสามารถเริ่มต้นใหม่ได้อยู่เสมอ เพราะมันไม่มีใครสามารถหยุดคุณจากความปรารถนาที่คุณต้องการ จงมุ่งมั่นและตั้งใจใช้ชีวิตซะ

ให้อภัย

การยึดติดกับความเจ็บปวดในอดีต มีแต่จะรั้งคุณไว้ไม่ให้ใช้ชีวิตตามที่ต้องการ และนั่นอาจเป็นการเก็บงำพลังงานด้านลบ ซึ่งจะทำให้คุณ Toxic และคนที่เสียใจที่สุดก็คือตัวเราเอง

คุณจะไม่สามารถมีชีวิตที่มีความสุขได้เลย หากจิตใต้สำนึกของคุณไม่เชื่อว่าคุณสมควรได้รับความสุข ทุกสิ่งที่เราเจอ แม้กระทั่งความเลวร้าย ก็มีส่วนช่วยให้เราเติบโตขึ้นได้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ลองให้อภัยคนอื่นและตัวคุณเอง รวมถึงขอบคุณสำหรับบทเรียนที่คุณได้รับมันมา

เปลี่ยนทัศนคติ

ทัศนคติ มีความสำคัญต่อคุณภาพชีวิตของคุณมากกว่าที่คิด เคยสังเกตไหมว่าเมื่อไหร่ที่คุณมีทัศนคติที่ไม่ดี วันทั้งวันของคุณดูเหมือนจะแย่ลงเรื่อยๆ ? นั่นอาจเป็นเพราะพลังงานแง่ลบที่อัดแน่นอยู่เต็มหัวใจ เมื่อคุณบังคับตัวเองให้อารมณ์ดี และมองหาสิ่งดีๆ ในทุกๆ วัน มันก็จะนำสิ่งดีๆ มาให้คุณได้มากขึ้น ดังนั้น จงอย่าเสียเวลาไปกับอะไรที่มันบั่นทอนตัวเองอีกเลย

ตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไร

คุณเคยคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิตบางมั้ย ? ซึ่งมันไม่ใช่สิ่งที่คนอื่นต้องการนะ แต่เป็นสิ่งที่ ‘คุณต้องการ’ ต่างหาก หากเงินไม่ใช่ปัญหา แล้วคุณอยากทำอะไรมากที่สุด ? เคยลองถามตัวเองดูมั้ย

เมื่อเรารู้จริง ๆ แล้ว ว่าเราต้องการอะไร และเชื่อว่าเราสามารถทำได้ รู้มั้ยว่าเราจะมีพลังในการใช้ชีวิต ให้เดินไปบนทางที่เอื้อต่อการก้าวไปถึงฝันของเราได้เลย เชื่อสิ!

มีความตั้งใจ

คนที่ประสบความสำเร็จ จะมีช่วงเวลาสำหรับเตรียมความพร้อมของวันนี้ ก่อนออกไปใช้ชีวิตบนโลกภายนอก ลองเสียสละเวลาเล็กน้อยก่อนเริ่มวันใหม่ เพื่อเตรียมความพร้อมทางจิตใจ

นอกจากนี้ อยู่ให้ห่างจากผู้คนคิดลบ เรื่องราวแย่ๆ และอะไรก็ตามที่ส่งเสริมความเกลียดชัง ความกลัว หรือการโต้เถียง จงปฏิเสธสิ่งเหล่านี้ให้มากขึ้น เพราะมันจะเป็นตัวการร้ายที่คอยฉุดคุณลง

แข่งขันกับตัวเอง

เพราะชีวิตคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การแข่งขัน จงมุ่งเน้นไปที่เส้นทางของตัวเอง อย่าให้ความสำคัญกับคนอื่นนอกเหนือจากตัวเรา ขอบคุณตัวเอง และสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ ทุกๆ วันคือการเริ่มต้นใหม่ เพื่อทำตามความฝัน และปรับปรุงให้ดีขึ้นจากเมื่อวาน

พูดคุยกับตัวเอง

พูดคุยกับตัวเองเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาทำกิจวัตรตอนเช้า แต่จงใช้เวลาสัก 2-3 นาที ในแต่ละวัน เพื่อให้ได้ประโยชน์จากการอยู่เพียงลำพังเงียบๆ ฟังเป้าหมายหรือความตั้งใจของคุณในสัปดาห์นี้ จดเป้าหมายเป็นรายปี รายเดือน และรายสัปดาห์ และอ่านมันทุกวัน เพราะสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากนี้ก็คือ คุณจะมองเห็นว่าคุณก้าวมาได้ไกลแค่ไหน และทำอะไรสำเร็จแล้วบ้าง