ถาม: พัฒนาจิตให้มีความสุขทำอย่างไรคะพระอาจารย์
ตอบ: การจะทำให้จิตใจของเรามีความสุข เราต้องรู้จักการรักษาจิต เพราะถ้าไม่รักษาจิต ถึงแม้จะรวยล้นฟ้าแค่ไหนก็ยังทุกข์ได้หลายคนทุกข์จนผูกคอตาย เพราะขาดธรรมะในการดำรงชีวิต ทุกคนจึงควรต้องมีธรรมะรักษาใจให้ไม่ทุกข์ ให้หนักแน่น ตั้งมั่นไม่หวั่นไหว
การจะรักษาใจของเราไม่ให้หวั่นไหว จะต้องนำตัวของเราเข้ามาฝึกใจ…พระพุทธเจ้าได้แสดงธรรมะที่ใช้รักษาใจไว้สองอย่างคือ หนึ่ง ฝึกใจของเราให้สงบนิ่งด้วยการทำสมาธิ เพื่อให้สมาธิรักษาใจให้หนักแน่น สอง ฝึกใจของเราให้เกิดการรอบรู้ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับตัวเรา เวลามีอะไรมากระทบ จะได้เกิดการปล่อยวาง เมื่อใช้ทั้งสองอย่างมารวมกัน ก็เป็นการใช้ทั้งสมาธิและปัญญาควบคุมใจให้หนักแน่น ตั้งมั่น ไม่หวั่นไหว
ธรรมะจากพระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา
หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่
นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com
