ถาม
ถ้าเราทำนิสัยขี้บ่น ขี้อิจฉา ขี้เหนียว ขี้น้อยใจ จนกลายเป็นสันดานไปแล้ว จะสามารถแก้ได้หรือไม่คะ
ตอบ
แก้ไขได้สิ สันดานส่วนมากมักเกิดมาจากจิตสั่งสมหรือจิตเสพคุ้นที่นอนเนื่องมานานหลายภพหลายชาติ วิธีแก้ทำได้ง่ายๆ คือ เราต้องขุดรากถอนโคนสันดานที่ติดอยู่ในจิตของเรามานานออกแรง ๆ โดยการหยุดคิดถึงสิ่งที่เราพอใจ ไม่พอใจ สิ่งที่ทำให้เราโลภ โกรธ หลง อย่างเช่น ถ้าเราไปเที่ยวบ่อย ๆ เราก็จะอยากออกไปเที่ยวอีก นี่คือการเสพคุ้น แต่ถ้าเราหยุดเที่ยวหยุดทำสักวันสองวัน นั่นก็คือการถอนออก ดังนั้น ถ้าเราหยุดเที่ยวตลอดไป นั่นก็คือการถอนรากถอนโคน
หากเป็นคนขี้น้อยใจ ถ้าหยุดคิดถึงเรื่องที่ทำให้น้อยใจแต่ไปคิดถึงสิ่งอื่น เราก็ไม่น้อยใจแล้ว ถ้าขี้เบื่อ หยุดคิดถึงเรื่องน่าเบื่อ เรื่องที่เราไม่ชอบ ก็ไม่เบื่อแล้ว การหยุดความคิดไม่ยากทุกอย่างอยู่ที่ใจ ถ้าใจคิดจะทำให้ได้ เราก็จะทำได้
วิธีทำให้เจ้าตัวสันดานนี้มีน้อยลงเรื่อยๆ คือ เราต้องเข้าไปรอบรู้ รู้เท่าทันใจของเรา โดยไปฝึกเจริญวิปัสสนา เพราะการเจริญสมาธิวิปัสสนาจะทำให้ใจเรารู้เท่าทันสิ่งที่เกิดขึ้นและจะวางเฉยได้เอง
พระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา
หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่
นิตยสาร Secret คอลัมน์ Dhamma Daily หรือ dhammadaily2015@gmail.com
