รู้สึกเบื่อมาก เบื่อทุกอย่าง เบื่อโลก ! ถึงเวลาต้องหาคำตอบให้ตัวเอง
“ดิฉันเริ่มปฏิบัติธรรมมาระยะหนึ่งแล้ว พอรู้พอเห็นว่าทุกอย่างล้วนเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไปเป็นธรรมดา แต่ช่วงนี้มีปัญหา เข้ามารุมเร้าหลายด้านพร้อม ๆ กัน ที่ว่าพอรู้พอเห็นกลับกระเจิงไปหมด รู้สึกเบื่อมาก เบื่อทุกอย่าง เบื่อโลก!”
แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต เมตตาสอนธรรมให้หญิงผู้นี้ว่า
“กับคนรัก…รักกันอยู่ดี ๆ เขาก็เปลี่ยนไป”
“กับเพื่อน…คบกันอยู่ดี ๆ นิสัยก็เปลี่ยนไป”
“กับลูก (ดิฉันแยกกับสามี)…เคยน่ารัก เลี้ยงง่าย พูดจารู้เรื่อง ก็เปลี่ยนไป”
“คนรัก เพื่อน ลูก เปลี่ยนไปหมด…ดิฉันควรทำอย่างไรดี โดยเฉพาะกับลูก”
ก่อนอื่นต้องให้กำลังใจก่อนว่า จริง ๆ การที่เห็นว่าทุกอย่าง ล้วนเปลี่ยนแปลงนั้น คุณกำลังเห็นธรรมเลยละค่ะ
ส่วนคนที่เฝ้าแต่อยากให้ทุกอย่างเหมือนเดิม ไม่เปลี่ยนแปลง แสดงว่ายังเข้าไม่ถึงธรรม ในกรณีของคุณ แม้จะเป็นช่วงหนึ่งที่รู้ได้…ก็ยังไม่สายที่จะได้รู้อีกครั้ง เพราะความจริงก็คือ ชีวิต
ต่อไปนี้ขอให้เล่นเกมลมหายใจตั้งแต่ลืมตาตื่น แล้วหายใจ อย่างมีกุศลไว้ เมื่อใจของเราอยู่ในภาวะเช่นนี้ อกุศลจะเข้าได้ยาก ปัจจุบันขณะจะรู้ได้ทีละเรื่อง จิตจะรู้ได้ทีละเรื่อง ถ้าขณะที่จิตรู้เรื่องนั้นแล้วจิตเป็นกุศลไว้ อกุศลก็เข้าไม่ได้
ทั้งทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ถ้าเรามีกุศลอยู่ใจของเรา ก็เป็นอิสระ
ทุกอย่างเปลี่ยนแปลง คือกระแสแห่งการเปลี่ยนแปลง จงมีความสุขที่จะรัก แม้สิ่งนั้นไม่น่ารัก แต่เราต้องเข้าใจ
ที่เราชอบก็ไม่เที่ยง ที่เราชังก็ไม่เที่ยง ความเบื่อก็ไม่เที่ยง
เวลาที่เราปฏิบัติธรรมอานาปานสติภาวนานั้น…หนึ่งลมหายใจที่เห็นความเบื่อ
เราจะเห็นว่าความเบื่อก็แค่มา…แล้วความเบื่อก็ไป
ไม่ใช่พอหนึ่งลมหายใจเห็นความเบื่อ…ก็ไม่อยากเบื่อ อย่างนี้เรียกตัณหา
ถ้าเบื่อเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้น แล้วเราเห็นความเบื่อ แต่เราไม่อยากเบื่อ แสดงว่าตัณหาเข้าครอบแล้ว…
ภพชาติแห่งทุกข์เกิดทันที!
ความเบื่อขณะนี้ของคุณ…น่าจะเกิดจากความรักที่มีให้คน รัก เพื่อน และลูก…
ความรัก…เป็นสิ่งงดงาม ถ้าคนคนนั้นรักเป็น เมื่อคนคนนั้นรักเป็น…ก็จะไม่เป็นทุกข์เพราะความรัก
แม้สิ่งที่รักจากไป ไม่ว่าจะจากเป็น…หรือจากตาย แต่ความสุขที่ได้รักยังมีอยู่ ฉะนั้นอย่ายึดติด
อยู่กับโลก…อย่าฝืนโลก
อยู่กับโลก…อย่าคลุกคลีกับโลกเลยค่ะ
จะได้อยู่อย่างเหนือโลก
ความรักขาดความเข้าใจเมื่อไรก็ทุกข์เมื่อนั้น ความรักต้องมีความเข้าใจ ความรักเกิดขึ้นไม่ได้ถ้าขาดความเข้าใจ
ลูกจะเป็นอย่างที่ลูกเป็น แต่แม่จะมีความสุขที่จะรัก ได้หรือไม่ แม่ต้องมีความเข้าใจ
การที่ลูกเปลี่ยนไป…ไม่ได้หมายความว่าลูกไม่รักคุณ ฉะนั้น เราควรจะภาวนากับความรัก ทุกคนมีความรักได้…ไม่ห้ามกัน แต่ต้องรักให้เป็น…จะได้ไม่เป็นทุกข์
ภาวนาแปลว่าทำให้ดีขึ้น ทำให้ความรัก…ไม่ว่าจะกับพ่อแม่ กับเพื่อน กับพี่น้อง หรือกับธรรมชาติ เป็นความรักที่มีความสุขที่ได้รัก แม้สิ่งที่เธอรักอาจจะไม่น่ารัก เขาเรียกว่า “ภาวนากับ ความรัก”
ไม่ใช่หมายความว่าสิ่งที่เธอรักจะน่ารักขึ้น แต่…
จงมีความสุขที่จะรัก แม้สิ่งนั้นไม่น่ารัก แล้วคุณจะพบว่าความรักเป็นสิ่งสวยงามดังเดิม และความเบื่อที่มีจะจางคลาย
ที่มา : บทความเรื่อง ภาวนาและความรัก นิตยสารซีเคร็ต
เรื่อง : แม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต
บทความน่าสนใจ
เบื่องานทำไงดี เพิ่มพลังง่ายๆภายใน 10 นาที
6 วิธีวิ่งหนีความจำเจ สุดแสนจะ น่าเบื่อ ในชีวิตของคุณ
8 วิธี เปลี่ยนวันจันทร์ที่น่าเบื่อ ให้เป็นวันสุข
