สุขภาพดี อายุยืน คุณทำเองได้

“สุขภาพดี อายุยืน คุณทำเองได้” คือผลงานเล่มล่าสุดของ โรสแมรี่ ผู้เขียน “ถ้ารู้….คงผอมไปแล้ว” โดยในเล่มนี้จะชวนคุณมาหาดูแลและหาทางป้องกันโรคต่างๆ ด้วยตัวเอง อาทิ

-การเลือกกิน แบบไหนทำให้สุขภาพดีและอายุยืน

-ออกกำลังกายอย่างไร ร่างกายจึงจะแข็งแรง

-สาเหตุและวิธีป้องกันโรคเรื้อรังทั้งหลาย

-ภัยเงียบที่ทำให้ตายผ่อนส่ง

-กินผัก-เนื้อสัตว์ อย่างไรไม่ให้เป็นมะเร็ง

-หัวใจวายได้ แค่นั่งทำงานนานๆ

-มีอะไรอยู่ในเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ อาหารทะเลและเส้นก๋วยเตี๋ยว ฯลฯ

พิเศษด้วยเคล็ดลับ 14 ประการให้สุขภาพดี อายุยืน ที่คุณทำเองได้ คุณยังสามารถติดตามข้อมูลสุขภาพดีๆ เพิ่มเติมได้ที่ IG:@rosemarybooks และ FB:rosemarybooks