เมื่อเร็วๆ นี้กรมสุขภาพจิตออกมาเตือนถึงสถานการณ N โรคซึมเศร้าที่พบว่ามีผู้ป่วยกว่า 6 ล้านคน ในจำนวนนี้มีแนวโน้มจะฆ่าตัวตายถึง 600,000 คน จะสังเกตอย่างไรว่าคนใกล้ตัวเรามีความเสี่ยงมีคำแนะนำค่ะ
- โทษตัวเอง มองทุกอย่างในแง่ร้าย ฉุนเฉียว จิตใจไร้สุขลังเลไปทุกเรื่อง ประสิทธิภาพการทำงานต่ำลง
- เก็บตัว ไม่พบปะผู้คน บางรายหันไปพึ่งสารเสพติด ขณะที่บางรายติดอินเตอร์เน็ตอย่างไม่เคยเป็น
- ส่วนใหญ่มีอาการเบื่ออาหาร นอนไม่หลับ ขณะที่บางรายก็กินและนอนมากจนผิดสังเกต
- บางรายมีโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หาย บางรายมีอาการกวนใจซ้ำซาก เช่น ปวดหัว ปวดท้องอยู่เสมอ บางรายมีอาการประสาทหลอน หูแว่ว ร่วมด้วย
สังเกตกันสักนิด ใส่ใจเพิ่มขึ้นอีกหน่อย ก่อนที่เรื่องร้ายๆ จะเกิดกับคนที่เรารักนะคะ…
Did You Know.ผู้ฟังที่ดีคือทางออก
คนที่คิดฆ่าตัวตายมักไม่อยากตายจริงๆ แต่ขาดความมั่นใจที่อยู่ต่อ คนใกล้ตัวจึงช่วยได้ด้วยวิธีต่อไปนี้
- เริ่มจากยอมรับว่าคนที่เรารักป่วย ความคิดทำร้ายตัวเองจึงไม่ใช่ความโง่เห็นแก่ตัวหรือการแสร้างทำ
- เราช่วยเขาได้ด้วยการรับฟังสิ่งที่อัดอั้นในใจเขา ชักชวนเข้าสังคม หรือชวนหางานอดิเรกให้ทำ
- ขอรับคำปรึกษาได้ที่สายด่วนสุขภาพจิต 1323 (โทร.ฟรี 24 ชั่วโมง) หรือพาไปพบจิตแพทย์โดยตรง
