2. สมูทตี้สีดำรสหวาน
Sweet Smoothie
ประโยชน์ : ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคหืด เป็นต้น
ส่วนผสม
| สตรอว์เบอร์รี่สด หรือแช่แข็ง | 3 | ผล |
| กล้วยหอม | 1 | ผล |
| ผงโกโก้ | 2 | ช้อนชา |
| นมถั่วเหลืองรสธรรมชาติ | 100 | มิลลิลิตร |
| น้ำเปล่า | 120 | มิลลิลิตร |
วิธีทำ
- เด็ดขั้วสตรอว์เบอร์รี่ ปอกเปลือกกล้วยหอม แล้วบิเป็นชิ้น
- เทน้ำและนมถั่วเหลืองลงในโถปั่นตามด้วยผงโกโก้ และส่วนผสมผักผลไม้ที่เตรียมไว้ ปั่นให้เนื้อเนียนละเอียด ปิดเครื่อง รินใส่แก้วเสิร์ฟ
ข้อมูลสูตร : สมูทตี้หลากสี เคล็ดลับหุ่นสวยใน 2 สัปดาห์
เขียนโดย : ซูซูกิ อาซามิ
แปลโดย : อนิษา เกมเผ่าพันธ์
พิมพ์โดย : AMARIN CUISINE
ACuisine #เอควิซีน #CherryKitCook #Recipes
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอควิซีน)
📌Website: https://cheewajit.com/healthy-food
📌Messenger : http://m.me/AcuisineTH
📌Instagram : www.instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : www.pinterest.com/AcuisineTH/
