4 สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณเริ่ม " คิดบวก " ตั้งแต่ต้นปี

4 สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณเริ่ม ” คิดบวก ” ตั้งแต่ต้นปี

” คิดบวก ” หลายๆ คนมักเคยได้ยินคำนี้อยู่เป็นประจำ ในเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับปัญหา ท้อแท้ หรือรู้สึกผิดหวัง ซึ่งการคิดบวกหรือการมองโลกในแง่ดีนั้น นับเป็นสิ่งที่เราสามารถฝึกฝนกันได้ และเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะนอกจากจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพกายอย่างเห็นได้ชัดขึ้นด้วย

รู้มั้ยว่า เราสามารถเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนใหม่ได้ในปี 2021 นี้ เพียงแค่เริ่มต้นจากการเปลี่ยนความคิด เพราะมันจะส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ให้เป็นไปทิศทางที่ดีขึ้น จนคุณมีความสุขและรักชีวิตตัวเอง

1.มองเห็นอุปสรรคเป็นเรื่องท้าทาย

คนคิดบวกจะมองปัญหาให้เป็นเรื่องท้าทายเหมือนเกม คุณจะสรรหาวิธีต่างๆ ออกมาเพื่อเอาชนะมัน คุณจะไม่ยอมแพ้หรือนั่งโทษตัวเองจนเสียเวลาเปล่าๆ แต่คุณจะลองรับมือกับมันดูสักตั้ง หากไม่เป็นผล คุณก็จะมองหาวิธีอื่นๆ ต่อไป

2.มีพลังในการใช้ชีวิตมากขึ้น

เป็นที่ทราบกันดีว่า ความคิดลบหรือการมองโลกแง่ร้ายนั้น ถือเป็นสิ่งที่ดูดพลังชีวิตของเราเป็นอย่างมาก เพราะมันจะทำให้คุณไม่เกิดความรู้สึกยินดีไปกับเรื่องอะไรในชีวิตเลย ดังนั้น ในทางตรงกันข้าม หากคุณฝึกฝนให้ตัวเองเป็นคนคิดบวกอยู่เสมอๆ ได้ มันก็จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจลงมือทำสิ่งต่างๆ จนประสบความสำเร็จ และมีความสุขง่ายขึ้น

3.ลดโอกาสการเป็นโรคซึมเศร้า

มีการศึกษาพบว่า ผู้ที่คิดบวกมักมีทักษะการแก้ปัญหาได้ดีกว่าผู้ที่ชอบคิดลบ อีกทั้งการคิดบวกยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิต พฤติกรรม และยังมีประโยชน์ในการป้องกันภาวะซึมเศร้าได้มากกว่า เมื่อเทียบกับผู้ที่ชอบมองโลกในแง่ร้าย

4.รักและเคารพตัวเอง

ไม่ว่าจะต้องเจอกับเรื่องร้ายแรง หรือรู้สึกว่าถูกลดทอนคุณค่าในตัวเองขนาดไหน แต่คนที่เค้าคิดบวกก็ยังคงมีความเคารพตนเอง และยอมรับตนเองว่ายังมีความสำคัญอยู่เหมือนเดิม และพยายามพัฒนาตัวเองให้ก้าวหน้าขึ้น

อย่างไรก็ตาม การคิดบวก ไม่ใช่การคิดแบบคนโลกสวยจนเกินไป ไม่ใช่การมองโลกเพียงด้านเดียว แต่คือการมองโลกอย่างเป็นกลางและมองด้วยความเป็นจริง ไม่มองว่าโลกมีด้านที่แย่แค่เท่านั้น เพราะมันยังมีมุมดีๆ อื่นๆ ให้เรามองเห็นอีกตั้งมากมาย

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ