Healthy Drink วันนี้เรานำเครื่องดื่ม จากร้าน On The Table Tokyo Café มาฝาก เป็นเมนูเครื่องดื่มที่วางขาย และทางร้านยินดีมอบสูตรให้ไว้แบบไม่หวงและไม่เคยให้ใครมาก่อน ซึ่งเมนูที่ว่า ได้แก่ Osaka Banana สมู้ตทีนมพร่องมันเนยผสมโยเกิร์ตและกล้วยหอม ดื่มแล้วอิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ อีกเมนูคือ Funky Bunny น้ำแครอต และ แอ๊ปเปิ้ล ปั่นสีสันสดใส รสหวานน้อยชื่นใจได้วิตามินและใยอาหาร
Osaka Banana (โอซาก้าบานาน่า)
ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที
- กล้วยหอม 1-2 ลูก
- น้ำผึ้ง 40 กรัม
- โยเกิร์ต รสธรรมชาติ 30 กรัม
- น้ำมะนาว 2 กรัม
- นมพร่องมันเนย 40 กรัม
- น้ำแข็งบด 1 ถ้วย
- กล้วยหอม หั่นแว่น คอนเฟลกส์ และน้ำผึ้งสำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยกล้วยหอม คอนเฟลกส์ และราดน้ำผึ้ง พร้อมเสิร์ฟ
พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 366.90 กิโลแคลอรี
โปรตีน 5.60 กรัม ไขมัน 1.20 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 90.70 กรัม ไฟเบอร์ 2.30 กรัม
Funky Bunny (ฟังกี้บันนี่)
ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 5 นาที ปรุง 10 นาที
- แครอต 100 กรัม
- แอ๊ปเปิ้ล 50 กรัม
- น้ำแอ๊ปเปิ้ล 40 กรัม
- น้ำส้ม 40 กรัม
- น้ำมะนาว 5 กรัม
- น้ำเชื่อม 15 กรัม
- น้ำแข็ง 1 ถ้วย
- แอ๊ปเปิ้ล และเลมอนสไลซ์บางสำหรับตกแต่ง
วิธีทำ
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนละเอียด เทใส่แก้วตกแต่งด้วยแอ๊ปเปิ้ลและเลมอนพร้อมเสิร์ฟ
พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 160.80 กิโลแคลอรี
โปรตีน 2.90 กรัม ไขมัน 0.40 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 39.10 กรัม ไฟเบอร์ 4.10 กรัม
เรื่อง : เป็นเอก ทรัพย์สิน สูตร : On The Table Tokyo Caf ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : ปรางรัตน์ ฤกษ์สง่า
สูตรเครื่องดื่มแนะนำ
- อร่อย หุ่นสวย สุขภาพดี ด้วย 2 สูตรน้ำแร่เต้าหู้
- น้ำนมข้าวผสมอบเชย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ทำง่าย
- ขมิ้นชันลาเต้ ดื่มอุ่น ปรับสมดุลการย่อย
- สมู้ตทีกล้วย อินทผลัม เอพริคอต และเมล็ดทานตะวัน
- Green Tea with Thai Herb สดชื่นไม่พึ่งน้ำตาล
- Peach’s Factory กับ Orange Slap สูตรเครื่องดื่มอร่อยทำได้ไว
- เสาวรสลาซซี่ เครื่องดื่มรสเด็ดของชาวอินเดีย
- Energy Boost Fruits Smoothie เครื่องดื่มชาร์จพลัง
