เทรนด์การระบายสีสำหรับผู้ใหญ่กำลังมา… หลังจากสมุดภาพระบายสีซีเคร็ทการ์เดน (Secret Garden) โดยคุณโจฮันนา แบสฟอร์ด ขึ้นอันดับหนังสือขายดีทั่วโลก ด้วยยอดขายกว่า 1.4 ล้านเล่ม
การย้อนวัยเด็กด้วยวิธีนี้ไม่ได้ให้เพียงความสนุก แต่ยังดีต่อสุขภาพจิต โดยนายแพทย์ ดร. คาร์ล จุง จิตแพทย์ชาวสวิตเซอร์แลนด์ สั่งการบ้านระบายสีแก่ผู้ป่วยจิตเวช เพื่อให้สงบอารมณ์และผ่อนคลาย ตั้งแต่ 2 ศตวรรษที่ผ่านมา นอกจากนี้ ดร. เบน ไมเคิลลิส นักจิตวิทยาจากประเทศสหรัฐอเมริกา ยังอธิบายว่า การระบายสีเป็นกิจกรรมที่ทำให้สมองส่วนที่ประสานงาน ไม่ต้องรับมือกับความกลัว จึงได้พักผ่อน และส่งผลให้ผู้ระบายสีมีจิตใจสงบลง
ด้านเจ้าของสมุดภาพขายดี คุณโจฮันนา เธอบอกว่า ปกติแล้วทุกคนมักจะตื่นเต้นกับการทำงานสร้างสรรค์ด้วยมือ ในยุคที่จอคอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ตกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว ซึ่งการระบายสีในสมุดก็เป็นเรื่องง่าย สนุก และช่วยผ่อนคลายความเครียดได้
นอกจากนี้การระบายสียังทำให้เรามีสมาธิ มีความสามารถในการจดจ่อมากขึ้น ลดความเครียด เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ และให้ความสนุก ซึ่งอาจเรียกได้ว่าเป็นการทำสมาธิชนิดใหม่เลยก็ได้
ที่มา: เดอะฮัฟฟิงตันโพสต์ (The Huffington Post)
เครดิตภาพ www.facebook.com/
