ปวดร่างกาย
มีบ่อยครั้งมั้ยคะ ที่คุณเจ็บป่วยด้วยอาการ ปวดร่างกาย ที่เหมือนจะมีสาเหตุทางร่างกาย แต่รักษากายจนหาย บางอาการก็กลับไม่หายตามไปด้วย
…นั่นเป็นเพราะต้นเหตุจริงๆ มาจากสาเหตุทางใจ และปัญหาทางอารมณ์จากสารพัดความเครียดนั่นเอง
วันนี้จึงอยากชวนคุณมาสังเกตบางอาการที่อาจมาจากความเครียด และปัญหาทางอารมณ์ เพื่อจะได้แก้ปัญหากันให้ตรงจุดขึ้น
| เจ็บป่วยที่กาย | สาเหตุที่ใจ |
| ปวดศีรษะไมเกรน / ความดันโลหิตสูง | มักเกี่ยวกับความโกรธ ความไม่พอใจ |
| ปวดตึงท้ายทอย | เกี่ยวกับความเครียด กังวลใจ |
| ปวดตึงที่บ่า | มักกังวลใจในภาระที่รับผิดชอบ |
| กระเพาะอาหารอักเสบ / ลำไส้แปรปรวน (IBS) | ความวิตกกังวล ไม่อยากเผชิญหน้า |
| นอกกัดฟัน ปวดกราม | ความก้าวร้าวที่เก็บกดไว้ |
| หอบหืด | ความกลัว ความเหงา กลัวการพลัดพราก |
ทางออกของคุณจึงไม่ใช่การเอาแต่รักษาอาการทางกาย แต่หันมาบำบัดใจเราให้หายเศร้า กังวล และทุกข์ เชื่ออย่างยิ่งว่าทุกอย่างจะดีขึ้นค่ะ
ข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต
