นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด

นวดศีรษะ ตำรับอินเดีย 

นวดศีรษะ ตำรับอินเดีย 

การ นวดศีรษะ แบบอินเดียจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตบริเวณศีรษะและคอ เพิ่มการลำเลียงของออกซิเจนและสารอาหารต่างๆ ให้กับเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาความตึงเครียดและสร้างความผ่อนคลายให้กับร่างกาย สร้างสมาธิและประสิทธิภาพในการทำงานมากยิ่งขึ้น

การนวดศีรษะ แบบอินเดียนั้น เป็นวัฒนธรรมเก่าแก่ของสตรีชาวภารต ที่ใช้บำรุงรักษาเส้นผมให้มีสุขภาพดี กลิ่นหอม และเป็นเงางาม

คุณสุวรรณา รัตนเสถียร หรือ คุณเล็ก ผู้เชี่ยวชาญการนวดศีรษะแบบอินเดีย เล่าว่า

“นวดศีรษะแบบอินเดียจะเน้นการนวดศีรษะ บ่า ต้นแขน หลังตอนบน ใบหน้า เนื่องจากบริเวณเหล่านี้เป็นจุดที่คนสมัยใหม่ใช้มากโดยเฉพาะคนทำงาน จึงมีการสะสมความเครียดไว้ค่อนข้างสูง สังเกตได้

จากมีอาการเมื่อยหลัง ไหล่ บ่า เมื่อยกล้ามเนื้อตา กระบอกตา

“การนวดจะสัมพันธ์กับจักระ 3 แห่ง (จาก 7 แห่งทั่วร่างกาย) คือจักระที่ 5 ที่อยู่บริเวณคอ ซึ่งเกี่ยวกับการสื่อสาร การพูด การทำงานของหัวใจ ทรวงอก ปอด จักระที่ 6 ที่อยู่บริเวณหว่างคิ้ว ซึ่งเกี่ยวกับความคิด สมอง และจักระที่ 7 ที่กระหม่อม ซึ่งส่งผลต่อสมาธิและสัญชาตญาณ”

นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด
นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด

คุณเล็กเล่าให้เราฟังเพิ่มเติมถึงอาการสำคัญๆ ที่การนวดศีรษะแบบอินเดียสามารถบรรเทาได้

“การนวดศีรษะแบบอินเดียนี้ยังช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้มากมายเช่น ปวดศีรษะ ไมเกรน หูอื้อ นอนไม่หลับ และการนวดใบหน้ายังช่วยแก้ปัญหาปวดและคัดจมูกจากการคั่งของของเหลวในโพรงไซนัสได้ด้วย”

 

จาก คอลัมน์เรื่องพิเศษ นิตยสารชีวจิต ฉบับ 261

นวดศีรษะ นวดหัว นวด ผ่อนคลาย แก้ปวด เวิร์คชอปนวดศีรษะแบบอินเดีย

 


บทความน่าสนใจอื่นๆ

นวดเพื่อสุขภาพ ใครนวดได้ ใครห้ามนวด มีคำตอบ

ทุยหนา นวดรักษาสารพัดโรคร้าย

เรื่องต้องรู้ ก่อนนวดรักษา โรคออฟฟิศซินโดรม

นวดกดจุดแบบจีน แก้ร้อนวูบวาบ

ติดตาม ชีวจิต ในช่องทางต่างๆ ได้ที่

© COPYRIGHT 2024 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.