เคยเป็นกันไหม เวลากลางคืนทีไรจะรู้สึกปวดขาเหมือนเป็น “ตะคริว” อยู่ตลอด แถมยังเป็นแค่ข้างเดียวด้วยนะ แต่ที่แปลกกว่านั้นพอเวลาตื่นขี้นมา อาการปวดก็หายไปในพริบตา เหมือนกับไม่เคยเกิดขึ้น ที่เป็นแบบนี้มันเป็นเพราะอะไร และเราเสี่ยงเป็นโรคอะไรกันแน่ ?
สำหรับอาการที่เกิดขี้นนี้ อาจเป็นสาเหตุของโรคต่างๆ ได้ดังนี้
1. หมอนรองกระดูกสันหลัง
ตรงเวลาบริเวณเอวเคลื่อน เราจะรู้สึกปวดบริเวณสะโพก และปวดร้าวลงไปถึงขา เป็นการปวดแบบแปล๊บๆ ส่วนใหญ่จะมีอาการชาร่วมด้วย
2. ช่องไขสันหลังตีบแคบเล็กลง
โรคนี้ปัจจัยหลักคือความเสื่อมของอายุ แต่อาจพบได้ในเด็กที่มีความผิดปกติตั้งแต่กำเนิด หรือพบในคนที่เกิดอุบัติเหตุเกี่ยวข้องบริเวณหลัง ส่วนมากจะเกิดความปวดเวลานอน หรือเวลาแอ่นตัว แล้วอาการจะหายไป เมื่อนั่งพัก
3. อากาศที่หนาวจัด หรือเย็นเกินไป
จากการนอนอยู่ในห้องแอร์ ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดขา หรือปวดเกร็งได้ บางคนอาจจะรู้สึกปวดน่อง เพราะเกิดจากเหน็บชาส่งผลให้น่องปูดขึ้นเป็นลูก ทำให้รู้สึกปวดขาได้ด้วย
เบื้องต้นหากไม่อยากรู้สึกปวดขาตอนกลางคืน แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการใช้งานขาอย่างหนัก และใครที่มีอาการนี้แล้ว ควรงดการออกกำลังกาย การวิ่ง รวมถึงการใส่รองเท้าส้นสูงออกไปก่อนนะคะ
ที่มา : Pobpad
