3. กินยาฟ้าทลายโจร
ไม่ใช่แต่คนไทยเท่านั้นนะคะ ชาวจีน อินเดีย และชวาก็ใช้ฟ้าทลายโจรกันด้วย สรรพคุณสำคัญในต้นและใบของพืชชนิดนี้ สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็น สาเหตุของการติดเชื้อและการอักเสบ และเพราะเป็นพืชสมุนไพรที่มีฤทธิ์เด่นชัดมากนี่เอง จึงสามารถใช้เป็นยาเดี่ยวๆรักษาอาการได้
หนังสือสมุนไพรน่ารู้ เขียนโดยรองศาสตราจารย์ ดร.วันดี กฤษณพันธ์ แนะนำวิธีกินฟ้าทลายโจร เป็นยาไว้ว่า ถ้าหากใช้แก้เจ็บคอ ให้สับฟ้าทลายโจรเป็นท่อน สั้นๆ 1 กำมือ ต้มนาน 10 – 15 นาที ดื่มก่อนอาหาร วันละ 3 ครั้ง สูตรนี้สำหรับคนไม่กลัวรสขมค่ะ ถ้ากลัวขมให้กินเป็นยาแคปซูล 500 มิลลิกรัม ครั้งละ 2 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง ก่อนอาหารเช้า-เย็น แต่ไม่ควรกินฟ้าทลายโจรติดต่อกันเกิน 7 วัน อาจทำให้มือเท้าชาอ่อนแรง เนื่องจากมีฤทธิ์เย็นค่ะ
4. อมเกลือบ้วนปาก
การกลั้วคอก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดอาการเจ็บคอได้ มีสูตรง่ายๆ ค่ะ
สูตรแรกคือ ใช้เกลือ 1 ช้อนชา ผสมน้ำอุ่น 1 แก้ว อมบ้วนปากวันละ 3 – 4 ครั้ง
สูตรสองคือ ใช้เบกกิ้งโซดาก็ดีทีเดียวค่ะ ซื้อ หาได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตราคาแค่ซองละสิบกว่าบาท เท่านั้นเอง โดยผสมเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชากับ น้ำเปล่า 1 แก้ว กลั้วคอวันละ 3 – 4 ครั้ง
คุณหมอออซคนดังของสหรัฐอเมริกากล่าวว่า เชื้อแบคทีเรียสเตร็ปที่อาศัยอยู่ในคอของเรา คือ สาเหตุของอาการระคายเคืองและเจ็บคอ คุณหมอแนะนำสูตรบ้วนปากแบบธรรมชาติ โดยใช้เกลือ 1 ช้อนชา ผสมน้ำมะนาวครึ่งลูก ผสมกับชาจาก ใบเสจ (ครึ่งถ้วย) เสจช่วยชะลอการเติบโตของแบคทีเรีย ส่วนเกลือและมะนาวจะช่วยลดอาการระคายเคืองในลำคอ
5. สูตรลดอาการไอ
เราเชื่อกันมาตลอดว่า การกินยาจะช่วยบรรเทาอาการไอได้ แต่ประธานคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญ เกี่ยวกับปอด ริชาร์ด ดี. เออร์วิน (Richard D. Irwin) กล่าวไว้ในนิตยสาร The American College of Chest Physicians ว่า ไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่กล่าวว่ายาแก้ไอที่ขายกันอยู่ทั่วไป สามารถบรรเทาอาการไอได้จริง อาการไอเกิดจากการระคายเคืองและเสมหะ ฉะนั้นจึงสามารถบรรเทาอาการได้ด้วยการดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ หรืออาจบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ นอน พักผ่อนให้พอ งดอาหารทอด แต่ถ้าอาการไอยังรุนแรงและเรื้อรังอยู่ ควรจะไปพบคุณหมอ
