![](https://scontent.fbkk5-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/30740032_1745695122143333_2511882391518183424_n.jpg?_nc_cat=0&oh=2400e7776f4fe733295961b34cdcaab4&oe=5B519AB7)
เบ็ดเตล็ด มื้อละ 10 %
เบ็ดเตล็ด มื้อละ 10 เปอร์เซ็นต์ ประเภทของกินเล่น เช่น แกงจืด แกงเลียง หรือน้ำซุป เช่น ซุปมิโซะ
สิ่งที่กินได้เป็นประจำคือสาหร่ายทะเลและงา รวมถึงยังกินถั่วเปลือกแข็งและเมล็ดพืชกินเล่น เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดแตงโม ผลไม้สด ซึ่งควรเป็นผลไม้สีเขียวรสไม่หวาน เช่น ฝรั่ง มะม่วงดิบ พุทรา สับปะรด
ลองไปปรับวิธีกินให้ได้ตรงตามสูตรนี้นะคะ
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
สิวอักเสบ หน้าใส ด้วยสูตรมาส์กหน้าธรรมชาติ
How-to กินลด สิว
8 สมุนไพร เสกหน้าสิวเป็นหน้าใส!
21 วัน สูตรสำเร็จบอกลาสิวถาวร ด้วยวิธีที่ใครก็ทำได้