5 แนวคิดที่ ทำให้มีความสุข กับสิ่งเล็กๆ รอบตัว เพราะความสุขอยู่ใกล้แค่เอื้อม

ไม่ว่าใครก็อยากมีความสุขด้วยกันทั้งนั้น แต่ด้วยวิถีชีวิตที่เร่งรีบ ความตึงเครียดจากการทำงาน และใช้ชีวิต อาจทำให้เรารู้สึกไม่มีความสุข และรู้สึกว่าความสุขนั้นช่างหายากเหลือเกิน Goodlifeupdate จึงอยากนำแนวคิดดีๆ 5 แนวคิด ที่จะช่วยปรับความคิด เปลี่ยนมุมมองของเรา แล้วเราจะพบว่า ชีวิตของเรานั้น ทำให้มีความสุข ได้ง่ายเหลือเกิน และความสุขที่เราเฝ้ารอคอยนั้นไม่ได้อยู่ที่ไกล แต่อยู่ใกล้แค่เอื้อมนี่เอง

::: อย่ากลัวความผิดพลาด :::

ความผิดพลาดเป็นเรื่องแสนธรรมดาของโลกใบนี้ เพราะไม่ว่าใครก็ต้องเคยผิดพลาดด้วยกันทั้งนั้น ดารที่เรามองเห็นคนคนหนึ่งประสบความสำเร็จในชีวิต จนทำให้เรารู้สึกน้อยเนื้อต่ำใจ ว่าทำไมตัวเราช่างเล็กจ้อยขนาดนั้น ที่จริงแล้ว ไม่ว่าใครก็ต้องเคยเจอกับความผิดพลาดและความล้มเหลว แม้ว่าเบื้องหน้าของเขาอาจดูเหมือนคนที่ประสบความสำเร็จไปเสียทุกอย่างแบบไร้ที่ติ แต่ที่จริงแล้วเบื้องหลังของเขาก็ล้วนแต่ต้องเคยผ่านอุปสรรคในชีวิตมาด้วยกันทั้งนั้น

เพราะฉะนั้น แทนที่เราจะมานึกเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น หรือมานึกเศร้าเสียใจกับความผิดพลาดในอดีต สู้เรายอมรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นนั้น และก้าวเดินต่อไปอย่างเข้มแข็ง มองให้เห็นข้อดีของความผิดพลาด ที่จะช่วยได้เราเรียนรู้สิ่งใหม่ และมีภูมิคุ้มกันในการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น แล้วเราจะพบว่า ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นกับชีวิตของเรานั้น ไม่เคยมีอะไรที่เสียเปล่าเลย ทุกอย่างล้วนมีประโยชน์ มีข้อดี และช่วยหล่อหลอมให้เรากลายเป็นตัวเราอย่างทุกวันนี้

::: พอใจกับปัจจุบันของเรา :::

ก่อนอื่น เราต้องยอมรับความเป็นจริงให้ได้เสียก่อนว่าความผิดพลาดที่ “เคย” เกิดขึ้นนั้น เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นใน “อดีต” เกิดขึ้นไปแล้ว ไม่สามารถย้อนกลับมาได้อีก ไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้ ต่อให้ตีอกชกตัว โกรธเคืองใคร หรือทำร้ายใครหนักหน่วงแค่ไหน สิ่งที่เกิดขึ้นไปแล้วก็จะยังเกิดขึ้นอย่างนั้นอยู่ต่อไป

ต่อให้ในอดีตเราจะเคยมีประสบการณ์ที่เลวร้ายเพียงใด โง่เขลาเพียงใด อ่อนด้อยประสบการณ์ รู้เท่าไม่ถึงการณ์เพียงใด หรือตัดสินใจผิดพลาดรุนแรงไปแค่ไหน อย่างไรเราก็ย้อนกลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้สักอย่างอยู่ดี

หากเรายอมรับความจริงตรงนี้ได้ เราจะเลิกโทษตัวเอง เลิกทำร้ายตัวเอง กลับมาให้อภัย ให้ความรัก ให้ความสำคัญกับตัวเราและคนรอบข้างมากยิ่งขึ้น

หากเราจะมองย้อนกลับไปในอดีต ก็มองกลับไปเพื่อที่จะนำความผิดพลาดในอดีตมาเปลี่ยนเป็นบทเรียน เพื่อที่จะก้าวเดินต่อไปในอนาคตได้อย่างมั่นใจ และถูกทางมากขึ้น แล้วมีความสุขกับสิ่งที่เรามีในปัจจุบัน

::: ทุกอย่างล้วนมีความงามอยู่ในตัวเอง :::

เคยได้ยินไหมคะว่าผู้หญิงทุกคนบนโลกนี้เป็นคนสวย ไม่ว่าคุณจะหน้าตาเป็นอย่างไร ทุกคนล้วนมีความสวยงามอยู่ในตัวเองด้วยกันทั้งนั้น คนต่างๆ ที่รายล้อมอยู่รอบตัวเรา สถานที่ต่างๆที่เราเคยและไม่เคยได้พบเจอ ล้วนแล้วแต่มีความสวยงามซ่อนอยู่ทั้งนั้น ลองมองลึกลงไป ลองปรับมุมมอง วางอคติลง แล้วนึกถึงคนต่างๆ และสิ่งต่างๆ ในแง่ดีดูบ้าง เราจะพบว่า คนทุกคนมีความดี ความน่ารักซ่อนเอาไว้อยู่

::: อย่าลืมฟังเสียงหัวใจตัวเอง :::

เราอาจเป็นคนที่คอยรับฟังผู้อื่นอยู่เสมอ แต่คนอีกคนหนึ่งที่เราควรรับฟังเขาอย่างตั้งใจ นั่นคือ “เสียงหัวใจของเราเอง”

ในชีวิตของเรา เราอาจต้องทำอะไรตามใจใครต่อใครมากมาย แต่ก็อย่าลืมเหลือเวลา พื้นที่ และพลังงานสำหรับ “ตามใจตัวเอง” บ้าง ทำในสิ่งที่ใจเราต้องการบ้าง เติมความสุขให้ตัวเอง เพื่อเป็นการขอบคุณตัวเราที่เพียรพยายามต่อสู้ ฟันผ่าอุปสรรคต่างๆในชีวิตด้วยกันเสมอมา ลองมองตัวเองในกระจก แล้วส่งรอยยิ้มที่สวยงามที่สุดให้ตัวของเราเอง แล้วเราจะพบว่าความสุขนั้นไม่ได้อยู่ที่ไหนไกล แต่เริ่มต้นมาจากภายในใจของเรานี่เอง

::: บอกรักตัวเองบ้างนะ :::

สิ่งสำคัญอีกอย่างที่เราควรทำกับตัวเราเองคือ การรักตัวเอง ให้มากขึ้น ดูแลและเพิ่มคุณค่าให้กับตัวเราเอง เพราะตัวเรานี่แหละที่จะพาเราก้าวเดินต่อไปยังอนาคตที่สดใสได้ รักตัวเองให้มากๆ แล้วคุณจะสามารถมอบความรักให้กับผู้อื่นได้เช่นกันค่ะ