Read More +

10 วิธี ดูแลจิตใจ เจอหนักแค่ไหนก็เอาอยู่

คิดมาก
Read More +

เลิก “คิดมาก” อาจจะดูยาก แต่ถ้าทำได้เราจะกลายเป็นคนที่มีความสุข

เทคนิคระงับความโกรธ
Read More +

เทคนิคระงับความโกรธ หัวร้อน หงุดหงิดง่าย ใจเย็นลงได้ภายใน 5 นาที

ใช้สายตาหนัก โรคตา ดวงตา ตาล้า ล้าตา ปวดหัว เครียด
Read More +

รู้หรือไม่ ใช้สายตาหนัก ก่อโรค ทำป่วยได้มากกว่าที่คิด

เครียดแล้วกิน
Read More +

4 เคล็ดลับรับมืออาการ ‘เครียดแล้วชอบกิน’ จะได้ไม่เครียดเพราะน้ำหนักขึ้น

พิชิต ความเครียด
Read More +

7 วิธี พิชิต ความเครียด อย่างง่ายๆ

'ความเครียดออกซิเดชัน' เกิดขึ้นได้กับทุกคน!
Read More +

‘ความเครียดออกซิเดชัน’ เกิดขึ้นได้กับทุกคน! วิธีป้องกันความเครียด สาเหตุแก่ก่อนวัย

ช่วยคลายเครียด สนุก คลายเครียด ลดเครียด มีความสุข
Read More +

6 เทคนิคสุดง่าย DETOX อารมณ์ ช่วยคลายเครียด ให้กลับมาสดชื่นสดใส

เสพติดความเครียด
Read More +

เรากำลัง ” เสพติดความเครียด ” โดยไม่รู้ตัวอยู่รึเปล่า?

ทำให้เครียด ของหวาน อาหารทำให้เครียด
Read More +

รวมอาหาร ห้ามกินเยอะ ทำให้เครียด เจ็บป่วยง่าย

3 เทคนิคดีๆ ลดความกังวล จากการทำงาน
Read More +

ต้องพรีเซนต์งานด่วน แต่ไม่พร้อม ทำยังไงดี? 3 เทคนิคดีๆ ลดความกังวล จากการทำงาน

ภาวะหมดไฟ
Read More +

“อนามัยโลก” รับรอง ภาวะหมดไฟ เป็นกลุ่มอาการที่ควรได้รับการดูแลจากแพทย์