ภาวะหลับง่าย จากโรคเครียด
เรียนถามคุณหมอค่ะ ตอนนี้อายุ 50 ปีแล้ว มี ภาวะหลับง่าย อาการร้อนวูบวาบ คิดว่า น่าจะเกิดจากวัยทอง แต่มาระยะหลังทำงานเครียดมากขึ้นหลายเท่า และพบว่าตัวเอง มีอาการง่วงนอนร่วมด้วย ไม่ใช่แค่ง่วงธรรมดานะคะ บางทีนั่งทำงานอยู่ก็ฟุบหลับ ไปเลย จึงอยากเรียนถามคุณหมอว่า อาการง่วงเพลียจนแบตหมดทันทีเกิดจาก วัยทองหรือความเครียดกันแน่ และควรแก้ไขอย่างไรดีคะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
คุณหมอชัญวลี ศรีสุโข สูติ-นรีแพทย์ โรงพยาบาลประจำจังหวัดพิจิตร ตอบคำถาม
ภาวะหลับง่าย (Excessive Daytime Sleepiness)
หมายถึง ภาวะที่ไม่สามารถคงความตื่นตัวได้ในเวลากลางวัน และมักผล็อยหลับไปในสถานการณ์ที่คนส่วนมากไม่หลับ มีการศึกษาพบว่าภาวะนี้เกิดขึ้นร้อยละ 10 – 25 ของประชากร ทั่วไป ซึ่งขึ้นอยู่กับประชากรที่ศึกษาด้วย เพราะไม่มีตัววัด ภาวะหลับง่ายที่เป็นสารเคมี การวินิจฉัยอาศัยเพียงคำบอกเล่า หรืออาการ พบได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กจนถึงผู้สูงอายุ โดยพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย 1 – 2 เท่า
อาการหลับง่าย
นอกจากอาการหลับง่ายในสถานการณ์ต่างๆ ซึ่งไม่ควรเกิด เช่น กำลังหอมแก้มแฟน พูดคุยกับผู้อื่น แล้วก็ผล็อยหลับ บางคนอาจมาด้วยอาการอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่มีพลังงาน
ความสำคัญของภาวะหลับง่าย
เมื่อเกิดอาการหลับง่าย ควรใส่ใจ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องปกติ เพราะภาวะนี้อาจทำให้เกิดอันตรายตั้งแต่น้อยไปจนถึงมาก เช่น ขาดเรียน เรียนไม่ทันเพื่อน ขาดงาน ทำงานไม่มีประสิทธิภาพ เกิด อุบัติเหตุจนทำให้บาดเจ็บ ทุพพลภาพ หรือเสียชีวิต ดังนั้นหาก สงสัยว่าตนหลับง่ายควรพบแพทย์เพื่อตรวจประเมินและรักษา โดย ภาวะนี้ส่วนใหญ่เกิดจากสาเหตุซึ่งแก้ไขได้
สำหรับจดหมายที่ถามมา หญิงที่มีอาการวัยทองมักจะมีอาการ เครียด อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ไม่มีพลังงาน นอนไม่หลับตอนกลางคืน ทำให้เกิดภาวะหลับง่ายตอนกลางวัน แต่ภาวะหลับง่ายไม่ได้เป็นผลจากการขาดฮอร์โมน จึงไม่ได้มาจากอาการวัยทองโดยตรง
