สายสุขภาพต้องโดนเลยค่ะ กับ สูตรสมูทตี้ ที่ทั้งทำง่าย และได้ประโยชน์กับร่างกายด้วยค่ะ วันนี้เรามีเมนู สมูทตี้ฟักทองกับนมถั่วเหลือง มาฝากหนุ่มๆสาวๆสายเฮลตี้กันค่ะ ดูสูตรกันเลย
สูตรสมูทตี้ ฟักทองกับนมถั่วเหลือง
ขั้นตอนการทำ สูตรสมูทตี้ฟักทองกับนมถั่วเหลือง
♦ ส่วนผสม (สำหรับ 2 ที่)
| ฟักทองผลเล็ก | 250 กรัม |
| น้ำแอ๊ปเปิ้ล | 250 มิลลิลิตร |
| น้ำผึ้ง | 1 ช้อนชา |
| นมถั่วเหลือง | 1 ถ้วย |
| สะระแหน่สำหรับตกแต่ง |
วิธีทำ สูตรสมูทตี้ ฟักทองกับนมถั่วเหลือง
- หั่นเนื้อฟักทองเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว (ปอกเปลือกหรือไม่ปอกก็ได้) ต้มหรือนึ่งให้สุก พักไว้ให้เย็น
- ใส่ฟักทองลงในเครื่องปั่น ตามด้วยน้ำแอ๊ปเปิ้ล นมถั่วเหลือง และน้ำผึ้ง ปั่นให้เข้ากัน จนละเอียด ปิดเครื่อง
- เทสมูทตี้ใส่แก้ว นำไปแช่เย็นให้เย็นจัด หรือใส่น้ำแข็งก่อนดื่มตามชอบ ตกแต่งด้วยสะระแหน่ให้สวยงาม
ข้อมูลสูตร : สมูทตี้เพื่อความงาม
สำนักพิมพ์ Amarin Cuisine
คลิกอ่านหน้า 2 ประโยชน์จากสูตรสมูทตี้ ฟักทองกับนมถั่วเหลือง
#ACuisine #เอคูซีน #Recipes
👉 กดติดตาม Instagram ได้ที่ @acuisine.th Follow มาเยอะๆ นะคะ 😘
ง่าย สนุก สุข อร่อย อยากกิน..อยากฟิน..อยากทำ.. อย่าลืมติดตาม #Acuisine นะจ๊ะ
Pages: 1 2
