4 วิธี ง่าย ๆ ” ปลอบใจ ” เพื่อนร่วมงานให้หายเศร้า
เพื่อนร่วมงานหลายคนทำงานร่วมกับเรามานานจนผูกพันกันไม่ต่างจากเพื่อนสนิท ดังนั้นหากเห็นเพื่อนเราเศร้าใจ คุณจะช่วยเหลือ หรือ ปลอบใจ เขาได้อย่างไร ขอแนะ 4 วิธีดูแลใจเพื่อนเราให้หายจากความซึมเศร้าค่ะ
- แสดงออกถึงความห่วงอย่างจริงใจ ด้วยการนั่งข้างๆ สบตา และกล่าวถ้อยคำที่ทำให้เขาทราบว่าเราห่วงใย
- เป็นผู้ฟังที่ดี รับฟังในสิ่งที่เขาอยากระบาย แต่หากเขายังไม่พร้อมจะพูด หรือกำลังร้องไห้อยู่ ควรให้เวลาและรอคอยอย่างอดทนจนเขาพร้อม โดยแสดงตัวเป็นพวกเดียวกับเขา และพร้อมให้ความช่วยเหลือ
- ให้กำลังใจ ให้เขาเห็นทางออกของเรื่องที่กำลังเชิญอยู่ และยืนยันว่าเขามีคุณค่าต่อคุณเสมอ
- อย่าไปตัดสินใจแทนผู้อื่น แม้จะสนิทกันแค่ไหน แต่คุณควรให้เจ้าของปัญหาเป็นผู้ตัดสินใจเลือกทางแก้ไขด้วยตัวเองจะดีที่สุด โดยคุณควรเคารพการตัดสินใจนั้น หากมันไม่ได้ทำให้คนอื่นเดือนร้อน
เพียงเท่านี้ก็เชื่อว่าเขาจะคลายทุกข์ขึ้น และมีกำลังใจจะสู้ต่อไปได้อย่างแน่นอน
