นอนกลางวันแล้วปวดหัว เกิดขึ้นเพราะอะไร หรือนอนทับตะวันมีอยู่จริง

นอนกลางวันแล้วปวดหัว แต่ถ้าง่วงก็ควรงีบ

ชาวชีวจิตต้องเคยได้อ่านข้อดีของการงีบหลับมากันอย่างแน่นอน แต่เคยไหมคะว่า นอนกลางวันแล้วปวดหัว บ้างก็จะเป็นลม หรืออึนๆ ส่วนจะเป็นเพราะอะไรเราจะเล่าให้ฟัง

มีคำโบราณที่เคยได้ยินมาค่ะว่า “อย่านอนหลับทับตะวัน” เพราะวิญญาณจะออกจากร่าง ซึ่งความจริงแล้วก็เป็นกุศโลบายอย่างหนึ่ง เพราะการนอนหลับในช่วงเวลากลางวันก็มีข้อเสียอค่ะ แต่ไม่ใช่ทำให้วิญญาณออกจากร่างนะ แต่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวต่างหาก ซึ่งเรื่องนี้อธิบายได้ด้วยวิทยาศาสตร์

นอนกรน

การนอนกรนเป็นสัญญาณชี้ว่ามีปัญหาเรื่องการหายใจขณะนอนหลับ และยังเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดอาการปวดหัวหลังตื่นนอน

กัดฟัน

การนอนกัดฟัน ทำให้เกิดการเกร็งซ้ำๆ ที่กล้ามเนื้อ จนเกิดการตึงขึ้น เมื่อตื่นนอนก็จะมีอาการปวดหัวขึ้นได้

ร่างกายการปรับตัวไม่ทัน

โดยปกติร่างกายเราจะมีการค่อยๆ ปรับอุณหภูมิ หลอดเลือดขยายไปตามอุณหภูมิในแต่ละช่วงเวลา แต่เมื่อเราในตอนบ่ายๆ ตื่นมาตอนเย็นๆ ร่างกายที่อยู่ๆ ก็ต้องขยายหลอดเลือด ลดอุณหภูมิลงเลย ก็จะส่งให้เกิดอาการปวดหัว มีไข้ได้