สวยยาวนานด้วย ชาเขียว
ขึ้นชื่อว่าสาว อยากสวยลืมวัย แน่นอนว่าในรายชื่อเคล็ดลับเพื่อความสวยจะต้องมี ” ชาเขียว ” เข้ามามีส่วนช่วยคงความสาวและสวยอยู่ด้วยอย่างแน่นอน
รสฝาดของชาเขียว เกิดจากสารแทนนิน
ที่อยู่ในชาเขียว มันช่วยบรรเทาอาการท้องเสียได้เป็นอย่างดี และที่มากกว่านั้น มันช่วยทำให้กล้ามเนื้อหัวใจและผนังหลอดเลือดสามารถยืดหยุ่นได้ดียิ่งขึ้น ช่วยป้องกันการเกิดโรคความดันโลหิตสูง และยังช่วยในการต่อต้านสารที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี
กาเฟอีน ในชาเขียว
ช่วยทำให้สมองสดชื่น อีกทั้งมีฤทธิ์ในการกระตุ้นประสาท ช่วยในเรื่องระบบการเผาผลาญ และกระตุ้นการทำงานของหัวใจและไตให้ดียิ่งขึ้น แต่ไม่แนะนำให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจดื่มชาเขียวมากเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้หัวใจทำงานหนักมากยิ่งขึ้น อาจก่อให้เกิดอันตราย หัวใจวายได้
ชาเขียวมีสารฟลาวานอล (Flavanols) ที่มีชื่อว่า “คาทีชิน” (Catechins)
ซึ่งช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างดีเยี่ยม และใครจะเชื่อว่ามันสามารถช่วยให้น้ำหนักของคุณลดลงได้ เพราะมันช่วยทำให้เมตาบอลิซึมในร่างกายของคุณเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น ส่งผลให้น้ำหนักตัวของคุณลดลงได้ อีกทั้งยังต้านการอักเสบของผิวหนังผ่านการทำงานของเอนไซม์บางชนิดในร่างกายอีกด้วย
หากคุณไม่อยากเป็นมะเร็งผิวหนัง แนะนำให้ดื่มชาเขียวร้อนวันละ 4 ถ้วย ตามการวิจัยทางการแพทย์แล้ว มันช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งผิวหนังของคุณได้ดีทีเดียว
ชาเขียวช่วยในการ…
- ล้างพิษได้เป็นอย่างดี
- ลดคอเลสเตอรอล
- ลดและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง
- ลำไส้ปราศจากเชื้อแบคทีเรีย
- ปกป้องฟันจากแบคทีเรีย
- บรรเทาอาการเหงือกอักเสบ
- คลายความเหนื่อยล้าของดวงตา ด้วยการนำถุงชาเขียวที่ผ่านการชงแล้วมาประคบ
ชาเขียวไม่เหมาะกับ…
- ผู้ป่วยโรคไทรอยด์ เพราะอาจทำให้อาการของคนเป็นโรคนี้เพิ่มมากขึ้น
- สตรีตั้งครรภ์ เพราะอาจส่งผลร้ายต่อเด็กในครรภ์
- ผู้ป่วยโรคกระเพาะอาหาร เพราะสารแทนนินจะเข้าไปกระตุ้นน้ำย่อยออกมากัดกระเพาะมากขึ้น
ข้อควรรู้
“การเติมนมลงไปในชาเขียว จะทำให้สารพิเศษที่ออกฤทธิ์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันโรคมะเร็ง ไม่สามารถออกฤทธิ์ช่วยปกป้องร่างกายของคุณแต่ประการใด”
ขอบคุณข้อมูลจาก : หนังสือสวยอ่อนเยาว์ (อ.ชาญกิตติ์ ณ ระนอง)
