5 สมุนไพรลดความดัน
นอกจากยาแผนปัจจุบันที่กินเพื่อลดความดันโลหิตได้แล้ว ยังมี สมุนไพรลดความดัน แบบพื้นบ้านอีกหลายตัวที่มีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิตได้ไม่แพ้ยาแผนปัจจุบันเลยทีเดียว
หมอน้อย หรือคุณหมอบุญยืน ผ่องแผ้ว ครูแพทย์แผนไทยพื้นบ้านจากบ้านหนองบง อําเภอชัยบาดาล จังหวัด ลพบุรี จึงขอรวบรวมมาให้ผู้อ่านชีวจิตได้ลองนําไปใช้ ดังนี้
1.กระเทียม
ซอยกระเทียมสดประมาณครึ่งช้อนชา กินพร้อมอาหารวันละ 2-3 ครั้ง หรือจะเคี้ยวกระเทียมสดๆก็ได้ กระเทียมมีสรรพคุณช่วยลดไขมันในเลือด แต่ห้ามกินตอนท้องว่าง เพราะฤทธิ์ร้อนของกระเทียมจะทําให้แสบกระเพาะอาหารได้
2.กระเจี๊ยบแดง
ต้มกลีบเลี้ยงแห้งกับน้ำ ดื่มลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล แก้นิ่ว และลดไข้ได้
3.บัวบก
ในตํารายาไทยทั่วไปใช้เป็นยาบํารุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย ขับปัสสาวะ แก้ร้อนใน แต่ในตํารายาพื้นบ้านนํามาลดความดันโลหิต โดยใช้ ต้นสด 1-2 กํามือต้มกับน้ำดื่มได้
4.อบเชย
ช่วยลดไขมันในเลือดและแก้ความดันโลหิตสูงได้ดี เหมาะกับคนที่มีธาตุไฟไม่สูงจนเกินไป เพราะอบเชยเป็นยาฤทธิ์อุ่น ใช้อบเชย 1 ท่อน ต้มกับน้ำ 500 ซีซี (ลูกบาศก์เซนติเมตร)แล้วดื่ม
5.ฟ้าทลายโจร
ช่วยลดความดันโลหิต แต่ถ้ากินต่อเนื่องแล้วรู้สึกท้องอืดต้องหยุดกิน เพราะแสดงว่าธาตุไฟในกายดับ จึงส่งผลให้ระบบย่อยอาหารซึ่งใช้ธาตุไฟทํางานไม่ปกติ อาจกินสดๆหรือกินเป็นแคปซูล ขนาด 500 มิลลิกรัม ครั้งละ 1-2 เม็ด เช้า-เย็น
นอกจากนี้ยังมีสมุนไพรที่เราใช้ปรุงอาหารและมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิตได้อีก เช่น ขิง ขี้เหล็ก ผักชี ผักชีฝรั่ง มะขาม แมงลัก ฯลฯ
ทั้งนี้ทั้งนั้น หลังจากกินสมุนไพรต่างๆแล้วก็ควรสังเกตตัวเองด้วยว่ากินแล้วอาการดีขึ้นหรือไม่ ถ้ารู้สึกไม่ดี หรือไม่สบายตัวก็ควรหยุดกิน เพราะใช่ว่ายาทุกตัวจะเหมาะกับคนทุกคน และการจะกินยาสมุนไพรให้ได้ผลดียังต้องอาศัยปัจจัยอื่นอีกหลายอย่างเป็นส่วนประกอบ ไม่ว่าจะเป็นธาตุเจ้าเรือน สภาวะร่างกายของแต่ละคน สภาพอากาศ หรือฤดูกาล
ดังนั้น ตัวเราเองเท่านั้นที่จะบอกได้ว่า สมุนไพรชนิดใดเหมาะกับเรามากที่สุด
ข้อมูลจาก : นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 365
เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
