3. พัฒนาข้อดีของตัวเอง
หากอยากเปลี่ยนนิสัย ต้องทำความเข้าใจเสียก่อนว่า ความจริงแล้วทุกคนต่างมีข้อดีและข้อเสียในตัวเองทั้งนั้น แม้แต่คนที่เราคิดว่าเขาดีกว่า เขาก็อาจมีบางอย่างที่แพ้เรา ดังนั้น แทนที่จะมัวแต่อิจฉาคนอื่น (ซึ่งอิจฉาไปก็ไม่ได้ ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น) จึงควรเอาเวลาไปค้นหาสิ่งที่เรามีดีกว่าเขาให้เจอและพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้นจะดีกว่า หรือใครที่ชอบนำจุดด้อยของตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ก็ควรหันมา ปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น แทนการเอาแต่นั่งน้อยอกน้อยใจค่ะ
4. อย่ามองว่า “ความผิดพลาดเป็น เรื่องเลวร้าย”
เมื่อถูกตำหนิหรือทำอะไรผิดพลาด สิ่งที่ควรทำคือ หยุดบ่น หรือโทษคนอื่น เพราะต่อให้เราโยนความผิดไปให้ใคร มันก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงความผิดของตัวเองให้กลายเป็น “ถูก” ได้ ทางที่ดีจึงควรมองว่าการทำผิดพลาดไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป แต่มันจะยิ่งทำให้เราได้เรียนรู้ถึงทางเลือกใหม่ๆในการแก้ปัญหาจากคำแนะนำของคนอื่น เราจึงไม่ควรยึดติดกับความคิดเดิมๆ ว่าฉันต้องถูกเสมอ แต่ควรรับฟังคนอื่นที่คิดต่าง และปรับตัว เข้ากับสิ่งใหม่ๆ แนวคิดใหม่ๆบ้าง เพื่อให้ชีวิตเราก้าวไปข้างหน้า
สิ่งเหล่านี้เป็นวิธีคิดและมุมมองง่ายๆ ที่อยากให้ลองนำไปปรับใช้ในที่ทำงานกันดูนะคะ ชีวจิต เอาใจช่วยเสมอค่ะ
(สนับสนุนข้อมูล คอลัมน์ชีวจิต+ นิตยสารชีวจิต ฉบับที่ 342)
บทความน่าสนใจอื่นๆ
โรคปลอกประสาทอักเสบ ภัยใกล้ตัวสาววัยทำงาน
5 เคล็ดลับบำรุงสมอง ของคนวัยทำงาน
สุขภาพพัง จากพฤติกรรมผิดๆ ของวัยทำงาน