ธาตุโลหะ
ใบหน้า: กระดูกโหนกแก้มกว้าง ใบหน้าคล้ายรูปแกะสลักหินอ่อนสวยงาม ผิวหน้าและขนคิ้วออกสีซีด ผมตรง ดวงตาเปี่ยมด้วยพลังงาน
ลักษณะนิสัย: แก้ไขปัญหาได้ดี มองโลกในแง่ดี อารมณ์ขัน สู้งานหนัก มีกฎเกณฑ์และมีมาตรฐานในการใช้ชีวิต เป็นที่ปรึกษาที่ดี เช่น ทนายความ ครู เป็นต้น
อวัยวะตันและกลวงตามแผนจีน: ปอด ลำไส้ใหญ่
สุขภาพและผิวพรรณ: มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจและลำไส้ใหญ่ปอดเป็นอวัยวะที่สำคัญมากที่ทำให้ผิวหนังดูดี เป็นอวัยวะที่ใกล้ชิดผิวหนังและเส้นขน ถ้าปอดทำงานผิดปกติ เช่น ลมปราณของปอดอ่อนแอ จะทำให้ความต้านทานบริเวณผิวหนัง รวมถึงเส้นขนลดลงและหยาบแห้ง เกิดรอยย่นง่าย และมักหายใจอ่อนเบา เป็นหวัดง่าย
ควรฝึกหายใจยาวและลึกเพื่อให้ลมปราณไหลเวียนดี กินอาหารที่มีแร่ธาตุพอเพียง เลี่ยงอาหารขยะที่จะเพิ่มการทำงานให้ลำไส้
ธาตุน้ำ
ใบหน้า: กลม มีเนื้อ ดวงตาใหญ่ ผมมักเป็นสีดำ
ลักษณะนิสัย: สุภาพและเงียบ อารมณ์อ่อนไหว ใช้ความรู้สึกเป็นตัวตั้งในการกระทำ มีความทะเยอทะยาน เป็นนักสื่อสารหรือเล่าเรื่องได้ดี พร้อมกับการเป็นผู้ฟังที่ดีด้วย
อวัยวะตันและกลวงตามแผนจีน: ไต กระเพาะปัสสาวะ
สุขภาพและผิวพรรณ: มีแนวโน้มเหนื่อย หมดแรง เกิดปัญหาเกี่ยวกับไต การเก็บอารมณ์มากไปทำให้มีปัญหาสุขภาพ รวมถึงผิวพรรณ ซึ่งจะออกคล้ำ ใต้ตามีรอยคล้ำ นอกจากนี้ ความเครียดจากร่างกายหรือจิตใจ การทำงานหนัก ล้วนส่งผลต่อไตได้ ทำให้เกิดภาวะการอักเสบและผิวแห้งได้
ควรพยายามหาเวลาพักผ่อน หลีกเลี่ยงการทำงานหนักนานดื่มน้ำ และกินอาหารที่ปรุงด้วยน้ำ เช่น การต้ม อบไอน้ำ หุง
จาก คอลัมน์ ชีวจิต Anti-aging นิตยสารชีวจิต ฉบับ 349 (16 เมษายน 2556)
บทความน่าสนใจอื่นๆ
หน้าเรียวไร้เหนียง แค่ขยับคอกับ 2 นิ้ว
หน้าเด็กไม่ใช่งานมโน! แค่บริหารด้วยท่านี้
