ถาม-ตอบ ข้อสงสัย วัดความดันโลหิต สูงต่ำจะดูอย่างไร
หลายคนคงมีคำถามเกี่ยวกับการ วัดความดันโลหิต ว่าจะอ่านค่าตัวเลขที่แสดงผลบนหน้าจออย่างไร เลขบนล่างบอกอะไร ค่าเท่าไรจึงจะเรียกว่าความดันโลหิตสูงหรือต่ำ วันนี้เรามีคำตอบ
ต่อไปนี้ก็ดูตัวเลขให้เป็น
ทุกครั้งที่วัดความดันโลหิต เราจะรู้เพียงตัวเลข แต่คุณผู้อ่านเคยอยากรู้ต่อไปไหมคะว่า ตัวเลขเหล่านั้นบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของเราบ้าง
Q: เมื่อไหร่จึงเรียกว่าความดันโลหิตสูง
A: เมื่อความดันโลหิตเกิน 120 / 75 จัดว่าความดันโลหิตอยู่ในเกณฑ์สูง เมื่อความดันโลหิตเกิน 140 / 90 อาจเป็นโรคความดันโลหิตสูงแล้ว เมื่อความดันโลหิตเกิน 160 / 100 ถือว่าอันตราย
Q: ตัวเลขความดันโลหิตตัวบนหรือตัวล่างสำคัญกว่ากัน
A: สำคัญเท่ากัน โดยตัวแรกคือค่า systolic เป็นค่าความดันโลหิตขณะที่หัวใจบีบตัว ค่าหลังคือ diastolic เป็นค่าความดันโลหิตขณะที่หัวใจคลายตัวค่า systolic สามารถประเมินถึงความเสี่ยงต่อการป่วยเป็นโรคหัวใจ ไต และประเมินประสิทธิภาพการไหลเวียนเลือดของร่างกาย
โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ส่วนค่า diastolic เป็นตัวสำคัญที่จะบ่งบอกถึงปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือด
Q: ถ้าเป็นคนสุขภาพไม่แข็งแรงอยู่เดิม เกณฑ์การเฝ้าระวังความดันโลหิตสูงเหมือนคนทั่วไปหรือไม่
A: ไม่เหมือน โดยเฉพาะคนที่มีน้ำหนักเกิน มีคอเลสเตอรอลสูง หรือป่วยเป็นโรคไต ความดันโลหิตที่ระดับ 110 / 75 ถือว่าสูงแล้ว
Q: ภาวะใดที่กระตุ้นให้ความดันโลหิตสูง
A: ไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย ไม่สม่ำเสมอ นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมง กินอาหารรสเค็มในปริมาณมาก และมีระดับคอเลสเตอรอลสูง
<< อ่านต่อหน้าที่ 2 >>
อ่านเพิ่มเติม:วิธีเลือกและใช้เครื่องวัดความดัน ง่ายๆที่บ้าน