สมูทตี้มะเขือเทศ ผิวขาวใส ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ในผักและผลไม้สีแดง – A Cuisine

สมูทตี้มะเขือเทศ  (Tomato Red Smoothie) รสหวานของสตรอว์เบอร์รี่ และรสเปรี้ยวของมะเขือเทศ ช่วยสร้างความสดชื่น ที่สำคัญ!! สารอาหารจากส่วนผสมทั้ง 2 ชนิด ช่วยให้ผิวชุ่มชื่น แถมกลิ่นอ่อน ๆ จากพาร์สลีย์ ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายด้วย

สมูทตี้มะเขือเทศ  (Tomato Red Smoothie)

ส่วนผสม

วิธีทำ

1. เด็ดขั้วมะเขือเทศและสตรอว์เบอร์รี่ออก (แบ่งมาหั่นชิ้นเล็ก ๆ ไว้เล็กน้อย สำหรับตกแต่ง) จากนั้นลิดขั้ว ผ่าครึ่ง และคว้านเมล็ดพริกหวานออก หั่นเป็นชิ้น แล้วปอกเปลือกกล้วยหอม ใช้มือบิให้เป็นชิ้น
2. เทน้ำลงในโถปั่น ตามด้วยส่วนผสมผักที่เตรียมไว้ ปั่นให้เป็นเนื้อเนียนละเอียด ปิดเครื่อง รินใส่แก้วเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยพาร์สลีย์ และสตรอว์เบอร์รี่ให้สวยงาม

ข้อมูลสูตร : สมูทตี้หลากสี เคล็ดลับหุ่นสวยใน 2 สัปดาห์

เขียนโดย  : ซูซูกิ อาซามิ

แปลโดย   : อนิษา เกมเผ่าพันธ์

พิมพ์โดย   : AMARIN CUISINE

ACuisine #เอควิซีน #CherryKitCook #Recipes
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอควิซีน)
📌Website: https://cheewajit.com/healthy-food
📌Messenger : http://m.me/AcuisineTH
📌Instagram : www.instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : www.pinterest.com/AcuisineTH/

ผักและผลไม้..ที่นำมาเป็นส่วนผสมสีแดง มีอะไรบ้าง คลิ๊ก!!