ผักกุยช่ายผัดกุ้งสด อาหารเสริมบำรุงสมรรถภาพทางเพศ ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ความต้องการทางเพศและการสืบพันธุ์เป็นสัญชาตญาณของมนุษย์ สมรรถภาพทางเพศและความสามารถในการสืบพันธุ์ขึ้นอยู่กับอวัยวะภายในคือไตเป็นสำคัญ
ผักกุยช่ายผัดกุ้งสด
ส่วนผสม (สำหรับ 1 ที่ )
เตรียม 20 นาที ปรุง 10 นาที
ผักกุยช่าย 250 กรัม
กุ้งสด แกะเปลือกผ่าหลังชักเส้นดำออก 400 กรัม
หอมหัวใหญ่ ขิง เกลือ ปริมาณพอเหมาะ
น้ำซุปผักเล็กน้อย
น้ำมัน สำหรับผัด ตามควร
วิธีทำ
- ล้างผักกุยช่ายให้สะอาด หั่นเป็นท่อน หั่นหอมใหญ่เป็นชิ้น ซอยขิงสดเป็นฝอย
- ใส่น้ำมันลงในกระทะ พอน้ำมันเริ่มร้อน ใส่หอมใหญ่และขิงเจียวให้กลิ่นเริ่มหอม ใส่กุ้งผัดสักพัก จึงใส่ผักกุยช่ายลงไปผัดด้วยกัน เติมเครื่องปรุงตามต้องการ
Tip – รับประทาน 3-4 มื้อ ติดต่อกัน 3 สัปดาห์ สรรพคุณ บำรุงหยางของไต เพิ่มความอุ่นร้อนของร่างกาย
พลังงานต่อหนึ่งหน่วยบริโภค 459.71 กิโลแคลอรี
โปรตีน 77.48 กรัม
ไขมัน 4.22 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 22.76 กรัม
ไฟเบอร์ 9.42 กรัม
เรียบเรียง : สิทธิโชค ศรีโช ภาพ : พีระพัฒน์ พุ่มลำเจียก สไตล์ : ปรางรัตน์ ฤกษ์สง่า
/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /
