สลัดเสริมแคลเซียม กระดูกเบอร์ไหนก็แข็งแรงได้

สลัดเสริมแคลเซียม ใครกำลังมองหาอาหารจานเด็ดที่เปี่ยมไปด้วยแคลเซียม เราแนะนำให้ปรุงด่วนๆ กับเมนูนี้ ที่เพิ่มคุณค่าให้สลัดจานโปรดมากประโยชน์ขึ้นอีกขั้น ด้วยการคัดสรรวัตถุดิบ อาทิ งา กีวี ปลาตัวเล็กที่กินได้ทั้งตัว มารวมกันไว้ในเดียว เป็นเมนูรสชาติดีแถมมีแคลเซียมแบบเต็มๆ

สลัดเสริมแคลเซียม
ส่วนผสม

  • งาขาวคั่ว 3  ช้อนโต๊ะ
  • มายองเนส  2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเลมอน 2 ช้อนชา
  • โชยุ  1 ½ ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลทราย  2 ช้อนชา
  • มิริน ½ ช้อนชา
  • น้ำมันรำข้าว 2 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
  • มิกซ์สลัด  2 ถ้วย
  • กีวี 1 ลูก
  • งาขาวคั่ว สำหรับโรยหน้า 1 ช้อนชา
  • ปลาข้าวสารและอัลมอนด์อบกรอบ ¼ ถ้วย

วิธีทำ

  1. ทำน้ำสลัดโดย นำงาขาวคั่ว มายองเนส น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว น้ำเลมอน โชยุ น้ำตาลทราย มิริน น้ำมันรำข้าว และน้ำเปล่า ใส่โถปั่น ปั่นจนส่วนผสมเนียน
    สลัดเสริมแคลเซียม สลัดเสริมแคลเซียม สลัดเสริมแคลเซียม สลัดเสริมแคลเซียม
  2. นำผักสลัดลงคลุกเคล้ากับน้ำสลัด จัดใส่จาน  โรยงาขาว ปลาข้าวสาร และอัลมอนด์อบกรอบ
    สลัดเสริมแคลเซียม สลัดเสริมแคลเซียม

สลัดเสริมแคลเซียม กระดูกเบอร์ไหนก็แข็งแรงได้ โดย Health&Cuisine

© COPYRIGHT 2024 AME IMAGINATIVE COMPANY LIMITED.