8 บทเรียนชีวิต ที่ทุกคนควรเรียนรู้ เพื่อการมี Mindset ที่ดี
ชีวิตของคนเรามักเต็มไปด้วยบทเรียน ซึ่งบางคนสามารถเรียนรู้ บทเรียนชีวิต ผ่านประสบการณ์ด้วยตัวเอง แต่หลายๆ คน กลับเรียนรู้ได้จากผู้อื่น และนี่ก็คือบทเรียนชีวิตอันยอดเยี่ยม ที่จะสามารถช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองในแบบที่ดีขึ้นอย่างเหลือเชื่อ
1.ใช้ชีวิตให้เป็นตัวของตัวเอง
สิ่งที่พบบ่อยในชีวิตของใครหลายคนก็คือ การไม่เป็นตัวของตัวเอง แต่ดันกลายเป็นคนที่ถูกผู้อื่นคาดหวังแทน ซึ่งคุณเป็นผู้เขียนชะตาชีวิตของคุณ ดังนั้น จงเขียนเรื่องราวชีวิตในแบบที่คุณต้องการ โดยไม่ต้องคำนึงว่ามันจะเป็นอย่างไร และจงใช้ชีวิตที่เป็นตัวของตัวเอง ฝันให้ไกลและอย่าคิดว่าจะทำไม่ได้
2.แสดงอารมณ์ ความรู้สึก ของคุณออกมา
ไม่เห็นเป็นไร หากจะปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึกถึงความรู้สึกที่กำลังเกิดขึ้นอยู่ แทนการแสร้งว่าไม่ได้เป็นอะไรเลยแม้แต่นิด เพราะสิ่งสำคัญคือ การแสดงอารมณ์ของคุณให้ผู้อื่นรับรู้ ไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงหรือเก็บซ่อนมันไว้ เนื่องจากว่าคุณอับอายหรอก
3.ค้นหาสิ่งที่เป็นแรงผลักดันให้คุณ
เมื่อคุณผลักดันตัวเองให้ทำอะไรสักอย่าง คุณจะรู้สึกเหมือนว่านี่เป็นเรื่องที่คุณ ‘ต้องทำ’ แต่ถ้าคุณมีสิ่งที่เป็นแรงผลักดันให้ตัวคุณทำ คุณจะรู้สึกว่าได้ทำมันอย่าง ‘จริงใจ’ และรู้สึกดีต่อตัวเองมากกว่า
4.บางครั้งความสุขก็เกิดจากการแก้ปัญหา
ไม่ใช่ความทุกข์จากปัญหาที่นำไปสู่ความสุข แต่การแก้ปัญหาความทุกข์ได้ต่างหากที่ทำให้เกิดความสุข เราสามารถเลือกมีความสุขได้กับทุกวันของชีวิต ควรหยุดพูดว่า ‘สักวันเราจะมีความสุขเมื่อได้ทำสิ่งๆ นี้’ แต่จงเลือกที่จะมีความสุขในทุกช่วงเวลา ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นกับคุณ
5.พัฒนาความคิดให้เติบโต
คนที่ชอบบ่น ตำหนิ และปฏิเสธความรับผิดชอบอยู่ตลอดเวลามักไม่ค่อยมีความคิดที่ดีนัก คนที่มุ่งเน้นการพัฒนาจะไม่กล่าวโทษเศรษฐกิจ เนื่องจากขาดความมั่งคั่ง แต่พวกเขาจะหยิบหนังสือขึ้นมาเพื่อเรียนรู้วิธีการสร้างมัน หากคุณต้องการพัฒนาแนวคิดตัวเอง จงมุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้ อะไรที่ควบคุมไม่ได้ก็ปล่อยมันไปซะ
6.อันดับแรกคือเรื่องทักษะการสื่อสาร
ความสามารถในการสื่อสารความคิดของคุณกับผู้อื่นอย่างชัดเจน ถือเป็นทักษะที่มีค่ามากที่สุดที่คุณสามารถพัฒนาได้ จงเรียนรู้ที่จะสื่อสารความคิดของคุณ ทั้งในรูปแบบที่เป็นลายลักษณ์อักษร เรียนรู้เทคนิคให้ได้มากที่สุด ตั้งแต่วิธีการเขียนข้อความอย่างกะทัดรัด วิธีการเขียนข้อความยาวๆ วิธีการใช้ภาษามือ การออกเสียง โทนเสียง ฯลฯ เป็นต้น
7.จดบันทึก และทำให้มันเกิดขึ้น
เขียนเป้าหมายของคุณทุกๆ วัน ลองจดบันทึกและจดสิ่งที่คุณต้องการ เนื่องจากในแง่ของการรับรู้ มันจะทำให้จิตใจของคุณตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการ ส่วนในแง่แรงจูงใจในตัวเอง การจดบันทึกเป้าหมายของคุณทุกวัน จะช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบต่อการทำมันให้เกิดขึ้นได้
8.จงอ่านทุกวัน
วิธีที่ดีที่สุดในการมีความคิดที่ดี นั่นก็คือการอ่าน และยิ่งคุณอ่านมากเท่าไหร่ ก็จะยิ่งช่วยขยายความคิดของคุณให้เป็นแง่บวกมากขึ้น ดังนั้น เราทุกคนจึงควร ‘อ่าน’ แม้มันจะใช้เวลาเพียง 20 นาทีก็ตาม
บทความจาก : 15 Life Lessons Everyone Should Learn for a Good Mindset
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
- 5 วิธีรับมือเมื่อรู้สึกว่า ตัวเองแย่ คิดว่าเรานั้นไม่เก่งอะไรสักอย่างทำอะไรได้ไม่ดีพอ
- วิธีพิ่มพลังบวก ทำได้ง่ายๆ แค่เริ่มจากการมองโลกให้เป็น
- 4 วิธีคิด เปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น เจ๋งขึ้น มากกว่าเมื่อวาน
- 4 สิ่งทำได้ เปลี่ยนชีวิต ใหม่ให้มีความสุขยิ่งกว่าที่เคยเป็น
- ข้อดีของการเป็น คนขี้อ้อน ทางจิตวิทยาถือว่ามีความเป็น “ผู้ใหญ่”
- เหนื่อยล้าแค่ไหน การ ” ให้กำลังใจตัวเอง ” คือทางออกที่ยอดเยี่ยม!
