WHITENING FORMULA สูตรธรรมชาติเพื่อ “ผิวขาว” ด้วยอากาศบ้านเราแปรปรวนตลอดเวลาจริง ๆ บางวันก็แดดร่มลมตก บางวันก็แดดจ้า ไหนจะฝุ่น มลภาวะรอบ ๆ ตัวเราอีก นอกจากจะส่งผลถึงอวัยวะภายในร่างกายแล้ว สิ่งที่ได้รับผลกระทบไม่แพ้กัน ก็คือ ผิวของเรานี่เอง
ผิวขาว ของเราหมองคล้ำ สาเหตุมาจากการสัมผัสกับแสงแดด และมลภาวะเป็นเวลานาน ส่งผลให้ผิวของเราหมองคล้ำและแห้ง เนื่องจากการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป็นจำนวนมาก หลาย ๆ คนอาการหนักถึงขั้นว่า โทนสีผิวตามร่างกายเริ่มไม่เท่ากัน โดยเฉพาะ ช่วงลำคอ ลำตัว และใบหน้า
เพื่อป้องกันปัญหานี้ คุณสามารถทำความสะอาดและขัดผิวเป็นประจำ ด้วยมาสก์และสครีบขัดผิว การมาสก์ผิวนั้น นอกจากจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรก ยังทำให้ผิวขาวขึ้น ชุ่มชื่นขึ้น และดูสุขภาพดีขึ้ อย่างเป็นธรรมชาติ
ทางที่จะเห็นผลดีโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมี หรือสิ้นเปลืองไปกับครีมมาสก์หน้าราคาแพง คือการทำมาสก์ขัดผิวจากวัตถุดิบที่หาได้ง่าย ๆ ในบ้านเราเอง ทั้งเร็ว ดี และคุ้มค่าที่สุด วันนี้ Activ Story จึงขอแนะนำผัก ผลไม้ และวัตุดิบจากธรรมชาติ ที่มีสรรพคุณช่วยบำรุงผิว ให้คุณรู้สึกถึงผิวที่ขาว และเรียบเนียน ตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้
ตัวช่วยธรรมชาติเพื่อผิวขาว
โยเกิร์ต
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ43-1024x1024.png)
โยเกิร์ต ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากนม ที่มีประโยชน์ต่อผิวมากมาย กรดแล็กติกที่มีมากในโยเกิร์ต สามารถผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้ การใช้โยเกิร์ตผลัดเซลล์ผิวนอกจากจะช่วยให้ผิวดูกระจ่างใส และป้องกันการเกิดสิวที่ใบหน้าแล้ว กรดแล็กติก ยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย บรรเทาอาการผิวไหม้ และชะลอการเปลี่ยนโทนสีผิวเมื่อตากแดดเป็นเวลานานได้เช่นกัน
แตงกวา
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ44-1024x1024.png)
อย่างที่เราคุ้นเคยกันดี ว่าแตงกวาให้ความเย็นและความชุ่มชื้นกับผิวได้ดี ความเย็นของแตงกวา ช่วยรักษาผิวที่ถูดชกแดดเผา สมานแผลตามธรรมชาติ นอกจากนี้ วิตามินเค วิตามินซี แมงกานีส และเบต้าแคโรทีน ในแตงกวายังช่วยชะลออายุผิว และช่วยให้ผิวเปล่งประกายจากภายใน นอกจากนี้ คอลลาเจนที่พบในแตงกวา ยังทำให้ผิวกระชับ เต่งตึง และช่วยให้สีผิวสม่ำเสมอ เรียกได้ว่า เป็นผักเพื่อสุขภาพผิวที่แท้จริง
น้ำผึ้ง
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ45-1024x1024.png)
น้ำผึ้ง ช่วยให้ความชุ่มชื้นผิวดีไม่แพ้แตงกวาเลยที่เดียว อีกทั้งยังมีประโยชน์มากมายต่อผิว ช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่อยู่ในชั้นผิว ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว สารต้านอนุมูลอิสระในน้ำผึ้ง ยังช่วยเสริมสร้างความชุ่มชื้นและแข็งแรงให้ผิว ช่วยชะลอความชรา และทำให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใสได้ ที่สำคัญคือ น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้รอยแผลเป็นจางลง ผิวคล้ำจางลง และทำให้สีผิวสม่ำเสมอ
ว่านหางจระเข้
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ46-1024x1024.png)
ว่านหางจระเข้ ขึ้นชื่อในเรื่องของการลดรอยดำ และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ อีกทั้งยังตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการให้ผิวขาวขึ้นโดยไม่พึ่งสารเคมี เพราะสามารถขัดผิว เพื่อกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างปลอดภัย และอย่างที่เรารู้กันดีว่าเจลใส ๆ ที่อยู่ในว่านหางจระเข้ เป็นมอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวที่ดีที่สุด ที่ทำให้ผิวชุ่มชื่น และขาวขึ้นอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ยังสามารถรักษาผิวจากการตากแดดเป็นเวลานาน หากเราใช้ว่านหางจระเข้ทันทีหลังโดนแดด จะช่วยฟื้นฟูผิวที่ถูกรังสียูวีเอและยูวีบีทำลาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดมะเร็งผิวหนังได้
มะเขือเทศ
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ47-1024x1024.png)
ถ้าพูดถึงเรื่องผิวพรรณแล้วไม่พูดถึมะเขือเทศคงไม่ได้ เพราะวิตามินเอ ในมะเขือเทศช่วยผลัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวขาว และเปล่งประกายขึ้น และสารต้านอนุมูลอิสระในมะเขือเทศจะทำงานร่วมกับวิตามินบี เพื่อช่วยลดเลือน ริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัย นอกจากนี้ยังมีวิตามินซี ที่ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและกระชับผิว ลดความมัน ซึ่งเป้นสาเหตุของการเกิดสิว และฝ้าได้ อีกทั้งโพแทสเซียม และไลโคปีน ยังช่วยล็อกความชุ่มชื้นบนผิว ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง และปกป้องผิวจากรังสียูวีอีกด้วย
มะขามเปียก
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ50-1024x1024.png)
เนื้อมะขาม มีกรดแอลฟาไฮดรอกซี (AHA) ซึ่งมีคุณสมบัติขัดผิวโดยตรง และยังช่วยกำจัดสิ่งอุดตันที่รูขุมขน ลดสาเหตุการเกิดสิว ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ทั้งยังสามารถชะลอริ้วรอยบนผิวได้ด้วย นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วย สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ฟลาโวนอยด์ วิตามินซี และวิตามินเอ ที่สามารถบรรเทาอาการระคายเคืองผิว และการอักเสบของผิวหนัง จากมลภาวะ รวมถึงยังสามารถปรับสีผิว ลดเลือนจุดด่างดำ และความหมองคล้ำจากแสงแดดได้ดีอีกด้วย
ส้ม
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ48-1024x1024.png)
ส้ม เป็นผลไม้ชนิดหนึ่ง ที่โดเด่นเรื่องการขัดผิว ความหอมของส้มไม่เพียงทำให้สดชื่น แต่ยังเป็นคำตอบการแก้ปัญหาผิวพรรณอีกมากมาย เป็นแหล่งของวิตามินซี ช่วยให้ผิวขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ ชวยเพิ่มการไหลเวียนเลือดสู่ผิว ทำให้ผิวดูสดใสและกระชับ มีวิตามินอี ที่ปกป้องผิวจากการทำลายของรังสียูวี ยิ่งไปกว่านนั้น เปลือกส้ม ยังใช้ทำความสะอาดเพื่อช่วยปรับสภาพผิว และเพิ่มความกระจ่างใสได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
ขมิ้น
![](https://goodlifeupdate.com/app/uploads/2021/01/งานออกแบบที่ไม่มีชื่อ49-1024x1024.png)
เม็ดสีเหลือง ตามธรรมชาติของขมิ้น ช่วยให้ผิวเปล่งประกาย โดยเฉพาะคนที่มีผิวสีขาวอมเหลือง หรือสีแทน เพราะขมิ้นช่วยกระตุ้นการสร้างเมลานิน หรือเม็ดสีผิว ช่วยปรับสีผิวที่ไม่สมำ่เสมอ และช่วยรักษาโทนสีผิว นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติช่วยลดเลือนจุดด่างดำ รอยแผลเป็นจากสิว และมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพผิวอีกมากมาย
เรื่อง นพวรรณ มีชูคุณ ภาพจาก Pixabay
ชีวจิต 495 – คอร์สปรับระบบเมแทบอลิก
นิตยาสารรายปักษ์ ปีที่ 21 : 16 พฤษภาคม 2562
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
บทความน่าสนใจอื่นๆ
รู้หรือไม่ ถ้าไม่อยากเป็น สิว กินอะไรดีนะ?
แค่นั่งสมาธิ สร้างออร่าให้ผิว หน้าเด็ก หน้าใส ที่ใครๆ ก็ทำได้