ALLERGEN – FREE เลือกชุดชั้นใน เลี่ยงผื่นแพ้
วันนี้ ชีวจิต มีคำถามจากทางบ้านที่น่าสนใจ สอบถามเกี่ยวกับ เลือกชุดชั้นใน มาอ่านไปพร้อม ๆ กันค่ะ
Q : ดิฉันซื้อชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนมาใช้ เพราะอยากให้รูปร่างกระชับ แต่เพราะเป็นภูมิแพ้ผิวหนัง เวลาถอดชุดชั้นในออกตอนเย็น จะมีผดเม็ดเล็ก ๆ ขึ้นและมีอาการคัน ซึ่งจะเป็นแทบทุกครั้ง เลยอยากขอคำแนะนำว่า มีเทคนิคเลือกชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนอย่างไรไม่ให้เกิดผื่นคัน หรือมีเทคนิคอะไรที่จะช่วยบรรเทาอาการได้บ้างคะ
หมอเจอผู้หญิงหลายราย ที่มาพบด้วยอาการปวดชายโครง ปวดท้อง หลังชา ขาชา ซึ่่งตรวจพบว่า เกี่ยวข้องกับชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนที่สวมใส่อยู่ แต่ก็พบผู้หญิงจำนวนมากที่สวมใส่ได้โดยไม่มีปัญหาอะไร บางคนบอกว่า หากไม่สวมใส่ชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนจะขาดความมั่นใจจนไม่กล้าออกจากบ้านเลยทีเดียว
ประโยชน์ของชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วน
- ทำให้รูปร่างดี อกได้รูป เอวคอด ซ่อนพุง แก้มก้นไม่หย่อน ดูสวยงามดึงดูดใจ
- สามารถลดขนาดเอวลงได้ 1 – 3 นิ้วทันทีที่สวมใส่
- หาซื้อได้ง่ายตามความต้องการ มีหลายราคาให้เลือก
- ใส่แล้วมองไม่เห็นจากภายนอก
- บางแบบเหมาะกับการออกกำลังกาย เพราะใส่แล้วทำให้เหงื่อออกมาก
- เกิดความพอใจในรูปร่างที่สวยอย่างทันท่วงที ทำให้อารมณ์ดี ยิ้มแย้ม แจ่มใส
- เกิดความมั่นใจที่มีรูปร่างดี ส่งผลให้บุคลิกดีมั่นใจในการเข้าสังคม
วิธีเลือกชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วน
- เลือกขนาดที่พอเหมาะ ไม่ควรเลือกที่คับเกินไป เพราะอาจเกิดปัญหาสุขภาพ หากเป็นส่วนของบรา ควรเลือกขนาดที่ถูกต้อง ซึ่งประกอบไปด้วย ขนาดตัว (Band Size) คือเส้นรอบตัวใต้เต้านม หน่วยวัดเป็นเซนติเมตรและขนาดคัพ (Cup Size) ได้จากเส้นรอบตัวผ่านยอดเต้านม ลบด้วยเส้นรอบตัวเหนือเต้านม เช่น หากได้ค่าน้อยกว่า 1 นิ้วเป็นคัพ AA / 1 นิ้วเป็นคัพ A / 2 นิ้วเป็นคัพ B / 3 นิ้วเป็นคัพ C และ 4 นิ้วเป็นคัพ D
- ลองสวม ควรลองใส่ชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนก่อนทุกครั้ง โดยชุดที่เลือกต้องสวมใส่สบาย
- สวมใส่สบาย คือใส่แล้วมีลักษณะดังนี้
- เมื่อถอดสายคล้องบ่าออก บรายังสามารถพยุงเต้านมได้ หากการพยุงเต้านมเป็นหน้าที่ของสายบ่า คนที่เต้านมมีขนาดใหญ่ และคนที่ต้องทำงานยกแขน จะมีอาการปวดไหล่
ปวดบ่า ปวดศีรษะ ปวดต้นคอ ปวดหลัง - สายของบราที่คล้องไหล่ ต้องไม่รัดจนเป็นรอยแดงหรือหลวมจนเลื่อนหลุดจากไหล่ และต้องสามารถเอามือสอดเข้าไปในสายบ่าด้านหน้าได้โดยไม่รู้สึกตึงหรือแน่น
- ไม่รู้สึกเจ็บซี่โครงเมื่อสวมใส่ ไม่รู้สึกหายใจติดขัด เพราะถูกกดทับจนต้องคอยจัดชุดชั้นใน
- ไม่คัน ไม่เกิดผื่นแพ้เมื่อสวมใส่
- สวมบราแล้วหัวนมควรอยู่กึ่งกลางบรา เต้านมไม่โป่งขึ้นด้านบน ด้านล่าง หรือปูดออกด้านข้างบริเวณรักแร้
- กางเกงชั้นในต้องไม่รัดจนเนื้อแก้มก้นปูดออกมา ไม่รัดขาหนีบจนเดินลำบาก ก้มไม่ได้ หรือรัดจนเกิดอาการเจ็บหรือชาต้นขา
4. เลือกผ้าและส่วนประกอบ เมืองไทยอากาศร้อน จึงไม่ควรเลือกชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วน ที่ใช้วัสดุทึบจนรู้สึกแน่น ควรมีส่วนผสมของผ้าฝ้ายหรือใยสังเคราะห์ที่ช่วยให้อากาศถ่ายเทได้ ไม่อับชื้น ดูแลทำความสะอาดง่าย บางชนิดอาจมีลูกไม้หรือโบประดับ แต่ไม่ควรมีมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดอาการคันและแพ้ได้
5. แผ่นรองเสริมเต้านม ชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนที่มีแผ่นรองเสริม ให้เต้านมดูใหญ่อาจจะดูสวยเวลาสวมใส่เสื้อผ้า แต่ต้องระวังว่าแผ่นรองอาจไปกดทับเต้านมด้วย
คับหรือใส่นานจนก่อปัญหาสุขภาพ
- กดกระเพาะอาหารและลำไส้ ทำให้มีอาการกรดไหลย้อน ท้องอืดท้องเฟ้อ
- กดหน้าอก ทำให้หายใจไม่สะดวก เป็นลม
- กดเต้านม ทำให้เจ็บเต้านม รู้สึกเหมือนเต้านมมีก้อนหรือบวม ทำให้เต้านมแบน สีเต้านมคล้ำลง
- กดกระเพาะปัสสาวะ เพราะการถอดชุดชั้นในประเภทนี้ทำได้ยาก จึงต้องกลั้นปัสสาวะ อาจทำให้เกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบ หรือปัสสาวะเล็ด
- กดเส้นประสาท ทำให้ชาขา ปวดขา ปวดน่อง
- กดกล้ามเนื้อหลัง ก้มยาก ปวดไหล่ ปวดหลัง
- เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เกิดเส้นเลือดขอด
- หลังเท้าบวมคับและอับชื้น ทำให้เกิดเชื้อราใต้หน้าอก หน้าท้อง ขาหนีบ เกิดรูขุมขนอักเสบ หรือเป็นฝีบริเวณอวัยวะเพศ รวมไปถึงการเกิดผื่นคัน ผื่นแพ้
เทคนิคหลีกเลี่ยงการเกิดผื่นแพ้
- เลือกผ้าฝ้าย ผ้าไหม จะช่วยให้แพ้น้อยกว่าขนสัตว์ ยางพารา พลาสติก ไนลอน เส้นใยสแปนเด็กซ์ (Spandex) ใยสังเคราะห์ อย่างไรก็ตาม แม้ไม่แพ้เนื้อผ้า ก็อาจแพ้ส่วนประกอบ เช่น สี โครงเหล็ก แถบยาง
- คนอ้วนเหงื่อออกมาก ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคภูมิแพ้ผิวหนัง หรือโรคผิวหนัง จะแพ้ง่าย ควรหลีกเลี่ยงการสวมชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนที่คับ และไม่ควรสวมใส่นานเกิน 8 – 10 ชั่วโมง
- ผื่นแพ้ชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วน จะเกิดบริเวณที่ชุดชั้นในกดทับเท่านั้น หากมีที่อื่น ๆ ด้วย เช่น ต้นแขน รักแร้ ต้นขา ฯลฯ อาจไม่ใช่ผื่นแพ้ แต่เป็นโรคผิวหนังชนิดอื่น ๆ เช่น โรคสะเก็ดเงิน ติดเชื้อรา
- ควรเลือกชุดชั้นในแบบเก็บสัดส่วนให้เหมาะสมกับกิจกรรม เช่น หากออกกำลังกาย ควรเลือกชุดที่ซับเหงื่อได้ดี พยุงเต้านม จะช่วยลดการเกิดผื่นแพ้จากความอับชื้นได้
- งานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่า บางทีการไม่สวมชุดชั้นใน อาจช่วยให้มรสุขภาพดีกว่า การสวมชุดชั้นในด้วยซ้ำ
เรื่อง พญ.ชัญวลี ศรีสุโข ภาพ iStock เขียนลงเว็บ เนื้อทอง ทรงสละบุญ
ชีวจิต 455 – นิตยสารรายปักษ์ ปีที่ 19 : 16 กันยายน 2560
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
บทความน่าสนใจอื่นๆ
How to: เลือก ชุดชั้นใน ให้เป๊ะ ครบทั้ง 4 รูปร่าง
BEST BRAS FOR GRANDMA เคล็ดลับเลือก ยกทรงกระชับสัดส่วน สาวสูงวัย
