Dhamma Daily : การปฏิบัติธรรมจะทำให้นิสัย ขี้บ่น ดีขึ้น พระอาจารย์ซึ่งปฏิบัติธรรมมานานแล้วก็จะไม่มีนิสัยขี้บ่นแล้วหรือ
ถาม : ทราบมาว่าการปฏิบัติธรรมจะทำให้นิสัย ขี้บ่น ดีขึ้น พระอาจารย์ซึ่งปฏิบัติธรรมมานานแล้ว ก็จะไม่มีนิสัยขี้บ่นแล้วหรือคะ
ตอบ : บ่นสิ (หัวเราะ) เวลาพระอาจารย์คิดถึงเรื่องน่าบ่นก็ยังบ่นอยู่ แต่ถ้าครั้งไหนดูใจของตัวเองทันก็จะละวางได้ ทำให้เลิกคิดและเลิกบ่นไป
แต่ถ้าเราไม่รู้จักฝึกการดูใจดูกายของเราให้ดี มัวแต่อ้อนวอนขอพระสงฆ์องค์เจ้าช่วยให้หายทุกข์ หรือมัวแต่ตั้งจิตอธิษฐานขอให้นิสัยเหล่านี้หายไป อย่างนี้ก็ไม่ช่วยอะไร เพราะถ้ามีเหตุปัจจัยผ่านเข้ามา เราก็จะยังเกิดความโลภ โกรธ หลงอยู่ดี วิธีเดียวที่จะทำให้เราหายจากนิสัยไม่ดีคือ การฝึกวิปัสสนาได้แก่ สังเกตกายและใจ (ความคิด) จนรู้เท่าทันตัวเองวิธีเดียวเท่านั้น
ถ้าไม่ทำวิธีนี้อย่างไรก็ไม่มีวันหาย หากไม่อยากหายก็เป็นกันต่อไป ถ้ายังอยากทุกข์ก็ปล่อยให้กิเลสเกิดต่อไป แต่ถ้าใครไม่อยากทุกข์ก็ต้องเข้ามาฝึกเจริญสติวิปัสสนากัน
สิ่งเหล่านี้ต้องค่อยๆ ฝึกทีละเล็กทีละน้อย ฝึกรู้กายและใจฝึกเอาใจออกห่างจากเหตุปัจจัย เหมือนชายหนุ่มหญิงสาว ถ้าให้อยู่ไกลๆ กัน เริ่มไม่คิดถึงกัน สุดท้ายเดี๋ยวใจก็ออกห่างไปเอง จิตเราก็ไม่ต่างกัน ถ้าค่อยๆ เอาใจออกห่างจากสิ่งที่เราเบื่อเราชอบ – ไม่ชอบ เราอยากได้ – ไม่อยากได้ ก็จะดีขึ้น
ถึงแม้เราทุกคนจะห้ามความคิดของตัวเราเองไม่ได้ แต่พยายามอย่าไปคิดถึง เมื่อเราไม่ดำริถึง ทุกอย่างก็จะค่อยๆคลายไปเอง เพียงแก้ไขด้วยการหยุดคิดถึงเท่านั้น
หากเราหมั่นเจริญเมตตา บริจาคทาน และรู้กาย – ใจเรื่อยๆ เมื่อเจอเหตุการณ์ที่มากระตุ้นก็จะช่วยลดอารมณ์ที่จะเกิดขึ้นไปครึ่งหนึ่ง
พระอาจารย์มานพ อุปสโม : พระอาจารย์ผู้ไขปัญหา
photo by danigeza on Pixabay
หากผู้อ่านมีปัญหาหนักใจ ต้องการคำแนะนำแฝงด้วยแนวคิดทางธรรม สามารถส่งคำถามมาได้ที่เฟซบุ๊ก Secret Magazine (Thailand)
บทความน่าสนใจ
คำสอนเพื่อปล่อยวางความทุกข์จาก หลวงปู่แหวน สุจิณโณ อริยสงฆ์แห่งเมืองเชียงใหม่
“ ธรรมะและมาร์เก็ตติ้ง คือเรื่องเดียวกัน” ภูวนาถ บางพาน นักการตลาดผู้สร้างแบรนด์ชีวิตด้วย“ธรรม”
ปัญญาธรรมประจำวันนี้ : ในฐานะคนธรรมดาทั่วไป เราจะสามารถเข้าสู่ นิพพาน ได้หรือไม่
ข้าวสวย หนึ่งทัพพี นิทานสอนธรรมเรื่อง ความกตัญญูกตเวที – ท่านว. วชิรเมธี
ลิขิตชีวิตด้วยธรรมและคำสอนพ่อ – ดารินทร์ ยิ่งเจริญ จากลูกพ่อค้าสู่ เจ้าของธุรกิจ 400 ล้าน
