รู้หรือไม่ว่าร่างกายของเรานั้น ประกอบไปด้วยธาตุทั้งหมด 4 ธาตุ ซึ่งการแบ่งธาตุนี้จะเป็นไปตามทฤษฎีของการแพทย์แผนไทย มีชื่อเรียกว่า “ธาตุเจ้าเรือน” โดยแต่ละคนจะมีธาตุหลักประจำตัวเป็นของตัวเองกันทุกคน
ว่ากันด้วยเรื่องของ “ธาตุเจ้าเรือน” จะมีลักษณะที่แตกต่างกันไป ตามเดือนเกิดของบุคคลนั้น แต่ละธาตุจะมีบุคลิก ลักษณะนิสัย จุดอ่อน ที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทำให้การดูแลร่างกายมีความต่างกันโดยสิ้นเชิง ดังนั้นถ้าอยากให้ร่างกายมีความสมดุล การกินอาหารที่ตรงกับธาตุเจ้าเรือนของตน ก็มีส่วนช่วยเช่นกัน
ธาตุเจ้าเรือนจะแบ่งได้ทั้งหมด 4 ธาตุ โดยแบ่งตามเดือนเกิดได้ดังนี้
ธาตุไฟ
คือคนที่เกิดเดือน มกราคม กุมภาพันธ์ และมีนาคม
ลักษณะรูปร่างและนิสัย : เป็นคนขี้ร้อน ไม่ชอบที่อากาศร้อน ไม่ค่อยมีความอดทน ใจร้อน หิวบ่อย กินเก่ง ผมหงอกมาเร็วกว่ากำหนด มีผิวหนังย่น ผม ขน และหนวดจะมีลักษณะค่อนข้างนิ่ม มีกลิ่นปาก กลิ่นตัวแรง
ควรรับประทานอาหารที่มีรสขม เย็น และจืด ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดร้อน
นอกจากนี้ยังแนะนำว่า ควรกินอะไรที่มีรสขม เย็น จืด เช่น มะระ มะเขือ สายบัว และอีก 1 ในนั้นที่อยากแนะนำคือ ดอกบัว กลีบบัว เพราะจะช่วยบำรุงหัวใจ ลดน้ำตาลในเลือดได้
ธาตุลม
คือคนที่เกิดเดือน เมษายน พฤษภาคม และมิถุนายน
ลักษณะรูปร่างและนิสัย : มีรูปร่างโปร่ง ผอม ผิวหนังค่อนข้างแห้งหยาบ ผมบาง ข้อกระดูกลั่นเมื่อเคลื่อนไหว ทนความหนาวไม่ค่อยได้ ช่างพูดช่างเจรจา และมีปัญหาเรื่องการนอนหลับ
ควรรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสหวานจัด ขนม หรือของหวาน
นอกจากนี้ยังแนะนำว่า ควรกินอะไรที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น กระเทียม ข่า และอีก 2 สมุนไพรที่คุ้นเคยกันดี คือ ขิง จะช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ลดอาการปวดชา และตะไคร้ที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย แถมยังช่วยบรรเทาอาการหวัด
ธาตุน้ำ
คือคนที่เกิดเดือน กรกฎาคม สิงหาคม และกันยายน
ลักษณะรูปร่างและนิสัย : รูปร่างสมบูรณ์ อวัยวะสมบูรณ์ สมส่วน ผิวพรรณสดใส ตาหวาน มีน้ำในตาค่อนข้างมาก ผมดกดำเงางาม แต่มักทำอะไรชักช้า เฉื่อย และค่อนข้างเกียจคร้าน ทนหิว ทนร้อน ทนเย็นได้ดี
ควรรับประทานอาหารที่มีรสเปรี้ยว รสขม ควรหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และอาหารที่มีความมันสูง
นอกจากนี้ยังแนะนำว่า ควรกินอะไรที่มีรสเปรี้ยว ขม เช่น มะขามป้อม มะเขือเทศ และอีก 1 ในนั้นที่อยากจะแนะนำ คือ ลูกหม่อน จะช่วยบำรุงระบบไหลเวียนโลหิตได้ดี ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน และช่วยบำรุงสายตา
ธาตุดิน
คือคนที่เกิดเดือน ตุลาคม พฤศจิกายน และธันวาคม
ลักษณะรูปร่างและนิสัย : รูปร่างสูงใหญ่ ผิวค่อนข้างคล้ำ มีผมดกดำ ข้อกระดูกแข็งแรง กระดูกใหญ่ อวัยวะสมบูรณ์ และมีเสียงที่ดังฟังชัด
ควรรับประทานอาหารที่มีรสฝาด รสหวาน มัน เค็ม
นอกจากนี้ยังแนะนำว่า ควรกินอะไรที่มีรสฝาด หวาน มัน เค็ม เช่น ถั่วต่างๆ ฟักทอง อ้อย และอีก 1 ในนั้นที่อยากจะแนะนำ คือ มะม่วง จะช่วยบำรุงธาตุ บำรุงกำลัง ทำให้รู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และมีส่วนช่วยในเรื่องของการขับถ่าย
กาารที่เราได้ทำความรู้จักกับธาตุเจ้าเรือนของตัวเอง ถือเป็นแนวทางให้เราเลือกกินอาหารได้อย่างถูกต้อง เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยทำให้ร่างกายกลับสู่ภาวะสมดุล และช่วยให้สุขภาพแข็งแรง
