กี่เพ้า นุ่มเนื้อแพรแห่งมังกร

กี่เพ้า เครื่องดื่มสุขภาพสูตรนี้ทำจากผลไม้ที่เราคุ้นเคยกันดีนั่นก็คือแก้วมังกรซึ่งผลไม้ชนิดนี้ช่วยดับร้อนให้ดีเลยทีเดียวเหมาะกับอากาศร้อนอย่างบ้านเรามากๆ แก้วมังกรยังเป็นผลไม้ที่มีกากใยสูงประกอบกับให้แคลอรีต่ำอีกด้วย นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย

กี่เพ้า

ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) เตรียม 10 นาที ปรุง 5 นาที

น้ำคั้นแยกกากแก้วมังกรสีชมพู 1 ออนซ์
น้ำเชื่อม 1 ออนซ์
กลิ่นนมเนย 1/4 ออนซ์
นมสตรอว์เบอร์รี่ 4.5 ออนซ์
น้ำแข็งหลอด 1/4 ถ้วย

วิธีทำ

ใส่กลิ่นนมเนย น้ำเชื่อมนมสตรอว์เบอร์รี่ และน้ำแข็งหลอดลงในกระบอกเชคเกอร์จากนั้นเขย่าแรง ๆ 30 ครั้ง รินใส่แก้วทรงสูง (Long drink) ที่มีรูปทรงสวย แล้วจึงรินน้ำคั้นแยกกากแก้วมังกรลงไปแรง ๆ ให้สีของแก้วมังกรม้วนตัวในนมดุจลวดลายดอกไม้ปักบนกี่เพ้าปักหลอด พร้อมเสิร์ฟ

พลังงานต่อหนึ่งแก้ว 183.41 กิโลแคลอรี
โปรตีน 4.16 กรัม ไขมัน 4.03 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 3.29 กรัม ไฟเบอร์ 0.00 กรัม

สูตร : water man ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : ปรางรัตน์ ฤกษ์สง่า

/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

#ACuisine #เอควิซีน #CherryKitCook
อยากกิน อยากฟิน อยากทำ อย่าลืมติดตาม A Cuisine (เอควิซีน)

📌Website: https://cheewajit.com/healthy-food
📌Messenger : http://m.me/AcuisineTH
📌Instagram : www.instagram.com/acuisine.th/
📌Pinterest : www.pinterest.com/AcuisineTH/