โรคนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ เป็นกันอยู่หรือเปล่า

เป็นหรือเปล่า โรคนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ

เคยไหมทั้งที่เมื่อคืนก็นอนเต็มอิ่ม ไม่ได้ตื่นกลางดึก แต่ตื่นเช้ามากลับรู้สึกอ่อนล้า เพลีย ๆ เหมือนนอนหลับไม่เต็มที่ หากมีอาการละก็ อาจเป็นสัญญาณว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ หรือนอนกรน คราวนี้เรามาดูสัญญาณเตือนกันหน่อยว่า คุณอาจป่วย โรคนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับหรือไม่

หากมีอาการเหล่านี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาโดยด่วนจ้า

อาการ โรคนอนกรน หยุดหายใจขณะนอนหลับ

นอนกรนเสียงดังเป็นประจำ
ญาติสังเกตเห็น ขณะนอนหลับมีหยุดหายใจ โดยอาจหายใจแรง ๆ เสียงดังเป็นพัก ๆ สลับกับนิ่งเงียบ แล้วหายใจเฮือก เหมือนจะสำลักน้ำลาย บางครั้งผู้ป่วย จะตื่นขึ้นมารู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก
ง่วงนอนกลางวัน บางครั้งเผลอหลับไปในสถานการณ์ที่ไม่สมควร เช่น ขณะทำงาน ประชุม หรือชับรถเป็นต้น บางครั้งอันตรายมาก ถึงขั้นชีวิตตนเอง และผู้อื่นจากการหลับใน ง่วงแล้วขับ จนเกิดอุบัติเหตุรถยนต์
มีปัญหาเรื่องไม่มีสมาธิในการทำงาน ขี้ลืม หงุดหงิดง่าย วิตกจริต หรือ ซึมเศร้า
ตื่นนอนตอนเช้ามีอาการ ปวดศีรษะ หรือ คลื่นไส้
ตื่นบ่อย ปัสสาวะบ่อย ในช่วงนอนหลับกลางคืน
ความต้องการทางเพศลดลง ผู้ชายอาจมีปัญหาเรื่องสมรรถภาพทางเพศลดลง ส่วนผู้หญิงอาจมีปัญหา ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ
อาการเหล่านี้ผู้ป่วยแต่ละคนอาจไม่ได้มีทุกอย่าง และมีความรุนแรงของอาการแต่ละบุคคลแตกต่างกันไป
และที่สำคัญปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นมานาน อย่างช้า ๆ ดังนั้น ตัวผู้ป่วยเอง อาจจะไม่รู้สึกตัวว่ามีความผิดปกติอะไร หรือคิดว่าเป็นอาการผิดปกติที่พบได้ในผู้สูงอายุทั่วไป จึงมิได้ใส่ใจ แต่คนรอบข้างในครอบครัว หรือ เพื่อนร่วมงาน อาจจะเป็นผู้ที่ผิดสังเกต มองเห็นถึงความผิดปกติว่า ผู้ป่วยมีความง่วงนอนผิดปกติ หรือมีอารมณ์ และพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไป ดังนั้น จึงควรสนับสนุนให้ผู้ป่วยมาพบแพทย์

โรคนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ คืออะไร

โรคนอนกรนหรือโรคหยุดหายใจระหว่างหลับ ( Obstructive Sleep Apnea หรือ OSA ) ตามนิยามของวิทยาลัยอายุรศาสตร์การนอนหลับอเมริกา ( AASM ) คือ ภาวะที่ทางเดินลมหายใจส่วนบนยุบตัวลงระหว่างนอนหลับ ทำให้หยุดหายใจไปเลย นานครั้งละ 10 วินาทีขึ้นไป แล้วสะดุ้งตื่น ไม่ต่ำกว่าชั่วโมงละ 5 ครั้ง หรือมีดัชนีการรบกวนการหายใจ ( Respiratory Distress Index, RDI ) ซึ่งเป็นตัวเลขที่บอกว่าคนคนนั้นต้องสะดุ้งตื่น เพราะถูกรบกวนการหายใจแบบใด ๆ ( Respiratory Event–Related Arousals, RERA ) มากกว่าชั่วโมงละ 15 ครั้งขึ้นไปทั้งหมดนี้ต้องร่วมกับมีอาการง่วงตอนกลางวัน โดยที่ไม่อาจบรรเทาได้โดยการใช้ยาใด ๆ ช่วย

โดยการจะระบุจำนวนครั้ง ที่เกิดการหยุดหายใจ หรือจำนวนครั้งของการสะดุ้งตื่นเพราะถูกรบกวนการหายใจระหว่างนอนหลับเพื่อวินิจฉัยโรคนี้ จำเป็นต้องทำการตรวจวัดค่าต่างๆ ขณะนอนหลับ ( Polysomnography, PSG ) ซึ่งต้องทำในห้อง Sleep Lab หรือเข้าเครื่องตรวจขณะนอนหลับก่อนเท่านั้น

ผู้ที่เป็นโรคนี้จะมีอาการง่วงนอนตอนกลางวัน (EDS, Excessive Daytime Sleepiness) มึนงงตั้งแต่เช้า ความจำเสื่อม สมองไม่แล่น ไม่ว่องไว ซึมเศร้าวิตกกังวล บุคลิกและอารมณ์เปลี่ยนแปลงหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นโรคกรดไหลย้อน โดยการหยุดหายใจมักเกิดในระยะหลับฝัน หรือที่เรียกว่า REM Sleep

นอนกรน สาเหตุของโรคอีกมากมาย

อาการนอนกรนบ่งบอกถึงอาการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนบน ซึ่งสัมพันธ์โดยตรงต่อภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ทําให้มีอาการที่พบบ่อยได้แก่ อาการสะดุ้งตื่นบ่อยๆ ทําให้เกิดความเหนื่อยอ่อน ความดันโลหิตสูงสมรรถภาพต่างๆ ในการทํางานลดน้อยลง มีปัญหาทางบุคลิกภาพและการอยู่ร่วมในสังคม นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่น่าสนใจพบว่าอาการนอนกรนมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอีกด้วย

จะทราบได้อย่างไรว่า คุณเป็นโรคนอนกรน หยุดหายใจขณะหลับ

หากคุณมีอาการนอนกรนดัง เป็นประจำ หรือมีอาการ ดังที่กล่าวข้างต้น ควรจะไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย เพื่อที่จะได้รับการรักษาต่อไป การตรวจวินิจฉัยจำเป็นต้อง มารับการตรวจการนอนหลับ ในห้องปฏิบัติการ การนอนหลับ ( Sleep Laboratory ) โดยจะมีการติดอุปกรณ์ลายอย่างเพื่อวัดคลื่นสมองขณะนอนหลับวัดระดับออกซิเจน และลมหายใจ เป็นต้น และนับเป็นข่าว ที่ชาวออฟฟิศสามารถใช้สิทธิ์ประกันสังคม ในการตรวจ Sleep Test ได้แล้ว อ่านรายละเอียด > ประกันสังคมตรวจ Sleep Test ได้แล้ว!!

ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล