4 สิ่งที่ต้องมีให้ได้ทุกวัน เพื่อเป็นการใช้บอก รักตัวเอง

รู้มั้ยคะว่าเราสามารถบอก รักตัวเอง ได้ ด้วยการกระทำในทุกๆ วัน ถึงแม้มันจะเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่นั่นก็ถือเป็นการที่เราได้ทำเพื่อตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิธีไขว่คว้าหาความสุขที่ไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรมากมาย แต่ได้ผลตอบแทนกลับมาแบบคุ้มค่า ดังเช่น 4 สิ่ง ง่ายๆ ที่ GoodLife นำมาฝากต่อไปนี้

รอยยิ้มที่จริงใจจากภายใน

รอยยิ้มสามารถบ่งบอกอะไรได้หลายอย่าง อาทิ ความสุข ความพึงพอใจ หรือจะเป็นอารมณ์ดีที่กำลังเกิดขึ้น เคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมคนเราถึงควรมีรอยยิ้มประดับอยู่บนใบหน้าทุกๆ วัน นั่นก็คงเป็นเพราะรอยยิ้มที่จริงใจจะเกิดขึ้นไม่ได้เลย หากมันไม่ได้มาจากความสุขภายในของเราจริงๆ และถ้าสาวๆ คนไหนรู้สึกว่าตอนนี้หน้าสวยๆ ของเรากำลังมีรอยยิ้มที่จริงใจสุดๆ ติดอยู่ล่ะก็ นั่นหมายความว่า คุณได้มอบความสุขอีกรูปแบบหนึ่งให้กับตัวเองแล้วค่ะ

พลังบวกจากตัวเอง

การได้รับพลังบวกจากตัวเอง นับเป็นอีกหนึ่งวิธีดีๆ ที่จะช่วยทำให้เรามีแรงฮึดในการใช้ชีวิตต่อไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะฉะนั้น ก่อนการก้าวขาออกจากบ้านไปทำสิ่งต่างๆ ก็ควรที่จะมองหาพลังงานด้านบวกและแรงบันดาลใจดีๆ จากตัวเราเองให้ได้ เช่น การปรับเปลี่ยนความคิดของตัวเอง มองปัญหาที่ต้องเผชิญในแต่ละวันให้เป็นเหมือนกับเกมๆ หนึ่ง ซึ่งถ้าคุณสามารถแก้ไขปัญหาให้ผ่านพ้นไปด้วยดี คุณก็คือผู้ชนะในเกมๆ นี้นั่นเองล่ะค่ะ

สนใจและแคร์ตัวเองให้มาก

คงไม่มีใครเอาใจใส่ตัวเราและความรู้สึกของเราได้ดีไปมากกว่าตัวเราเองอีกแล้ว จริงมั้ยล่ะคะ หลายๆ คนอาจจะยังชอบมองข้ามความรู้สึกของตัวเองไปบ้าง ซึ่งกว่าจะรู้ตัว ก็แอบเกิดความรู้สึกเจ็บปวดกันไปไม่มากก็น้อย ดังนั้น ก่อนที่จะหันไปมอบความสุขหรือเสียงหัวเราะให้กับใคร ก็จงอย่าลืมที่จะหันมาแคร์และสนใจเสียงหัวใจของตัวเองด้วย เพราะถ้าหากคุณแคร์และรักตัวเองก่อนแล้ว แน่นอนค่ะว่าคุณก็จะมีแรงและพร้อมที่จะมอบความรักให้กับคนอื่นได้ด้วยเช่นกัน

กำลังใจอันหนักแน่น

นอกจากการได้รับกำลังใจจากคนที่รักเราแล้ว การให้กำลังใจตัวเองบ่อยๆ ก็สามารถสร้างพลังอันหนักแน่นได้ดีไม่แพ้กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ใครก็ตามที่กำลังตกอยู่ในห้วงอารมณ์แห่งความท้อแท้ ลองหัดพูดให้กำลังใจตัวเองว่าคุณจะไม่ยอมแพ้ และคุณคือคนเก่งคนหนึ่งที่มีความพยายามมากที่สุด เพียงเท่านี้ก็สามารถช่วยให้เอาชนะทุกอุปสรรคที่ถาโถมเข้ามาในชีวิตได้แล้ว

ขอบคุณภาพจาก : Pinterest

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ