สิ่งที่ต้องเตรียม
- กล้วยหอมหั่นเป็นเป็นแว่น แช่แข็ง 4 ผล (แล้วแบ่งเป็น 3 ส่วน)
- สตรอว์เบอร์รี่ แช่แข็ง ½ ถ้วย
- มะม่วงสุกหั่นเป็นชิ้นเล็ก แช่แข็ง ½ ผล
- แครอทหั่นเป็นแว่น แช่แข็ง ½ ถ้วย
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 กระปุก (แบ่งเป็น 3 ส่วน)
ขั้นตอนในการทำ
- ปั่นกล้วยส่วนที่ 1 กับสตรอว์เบอร์รี่ และโยเกิร์ตส่วนที่ 1 ให้เข้ากันดี
- จากนั้นปั่นกล้วยส่วนที่ 2 กับมะม่วง และโยเกิร์ตส่วนที่ 2 ให้เข้ากันดี
- ปั่นกล้วยส่วนที่ 3 กับแครอท และโยเกิร์ตส่วนที่ 3 ให้เข้ากันดี
จัดเสิร์ฟ “ สมูทตี้ มิกซ์ ”
เสิร์ฟในแก้วใส โดยเรียงสีจากที่ชอบ หรือจะไล่สี ชมพู ส้ม เหลือง ตามชอบได้เลยค่ะ เพิ่มเม็ดทับทิม ด้านบนเล็กน้อย หรือจะแต่งด้วยธัญพืช ถั่ว ผลไม้ต่างๆ ก็ได้เช่นกันค่ะ
เมนูแนะนำ
- สมูทตี้ โบวล์ หรือสมูทตี้ในถ้วย ไอเดียดีๆ ทำสมูทตี้ง่ายๆ
- สมูทตี้ สับปะรด มิ้นต์ วุ้นมะม่วงเสาวรส
- 4 Veggie Drinks สูตรน้ำปั่นผักผลไม้ ยอดฮิต
- สมูทตี้ สุดอร่อยจากผักและผลไม้
- สมูทตี้ องุ่นกับครีมชีส
Pages: 1 2
