Granola Mini Tart กราโนลา อาหารยอดฮิตของชาวตะวันตกที่ประกอบไปด้วยข้าวโอ๊ต ถั่ว น้ำผึ้ง นำมาอัดเป็นแท่ง นิยมรับประทานยามเช้าหรือเป็นของว่างระหว่างมื้อที่อิ่มท้องพร้อมให้ประโยชน์ต่อร่างกาย H&C Homemade ปิ๊งไอเดียนำอาหารมากคุณค่านี้ มาปรับเป็น Granola Mini Tart ที่ฐานด้านล่างทำจากพายกรอบอัดแน่นด้วยครีมเนยถั่วหอม ๆ แล้วโรยกราโนลารสกลมกล่อมไว้ด้านบนเป็นเมนูเพื่อสุขภาพอีกชิ้นที่อยากให้คุณลิ้มลอง
Granola Mini Tart เมนูอร่อยยอดฮิตของชาวตะวันตก อร่อย ทำง่าย ทานเล่นก็ได้ ทานเป็นมื้อเช้าก็ดี
ส่วนผสม (สำหรับ 8 ชิ้น) เตรียม 20 นาที ปรุง 40 นาที
ส่วนผสมแป้งพาย
- แป้งเค้ก 170 กรัม
- เนยเค็มหั่นเต๋าเล็กแช่เย็น 100 กรัม
- น้ำตาลทราย 22 กรัม
- เกลือ 0.5 กรัม
- นมข้นจืด 36 กรัม
ส่วนผสมครีมเนยถั่ว
- ครีมชีส 126 กรัม
- เนยจืด 26 กรัม
- น้ำตาลไอซิ่ง 78 กรัม
- น้ำมะนาว 3 กรัม
- เนยถั่ว 116 กรัม
ส่วนผสมกราโนลา
- มูสลี่ 134 กรัม
- กล้วยน้ำว้าตากแห้ง
- หั่นเป็นชิ้นเล็ก 84 กรัม
- เมล็ดฟักทองกะเทาะเปลือกอบ 50 กรัม
- แครนเบอร์รี่อบแห้ง 50 กรัม
- น้ำผึ้ง 50 กรัม
- เนยเค็ม 34 กรัม
วิธีทำ
1.ผสมนมข้นจืด น้ำตาลทราย และเกลือลงในหม้อ ยกขึ้นตั้งไฟให้ละลาย พักให้เย็น
2.ผสมแป้งกับเนยให้เข้ากันจนมีลักษณะคล้ายเม็ดทราย จากนั้นเทส่วนผสมในข้อ 1 ลงไปแล้วนวดให้เป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้ 10 นาที กรุใส่พิมพ์ นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส นาน 15 นาที
3.ทำครีมเนยถั่วโดยใช้หัวตีใบไม้ตีครีมชีสและเนยให้อ่อนตัว เติมน้ำตาลไอซิ่ง น้ำมะนาว และเนยถั่ว ตีต่อให้เข้ากันดี พักไว้
4.ทำกราโนลาโดยละลายเนยแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป คนให้เข้ากัน พักให้เย็น ใส่มูสลี่กล้วยน้ำว้าตากแห้ง เมล็ดฟักทอง และแครนเบอร์รี่อบแห้ง คนให้เข้ากัน
5.บีบครีมชีสลงไปให้ได้ครึ่งหนึ่งของทาร์ตแล้วตักส่วนผสมกราโนลาทับจนเต็ม
ชั้นง่างอัดแน่นไปด้วยครีมเนยถั่วด้านบนเต็มอิ่มกับมูสลี่ ธัญพืชอบกรอบ และผลไม้อบแห้งรสเปรี้ยวอมหวาน
พลังงานต่อหนึ่งชิ้น 555.13 กิโลแคลอรี
โปรตีน 9.98 กรัม ไขมัน 29.85 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 63.92 กรัม ไฟเบอร์ 0.07 กรัม
สูตร : ครัว H & C เรื่อง : กรองกาญน์ ชัยยะปะปัง ภาพ : จิรวัฒน์ มหาทรัพย์ถาวร สไตล์ : พิมฝัน ใจสงเคราะห์
สูตรอาหารแนะนำอื่นๆ
- แกงหมูพริกขี้หนูโรตี สูตเด็ดรสไทยๆ เผ็ดแซ่บ!!
- ผัดฉ่าคอมบุทะเล มื้ออร่อยจากสาหร่ายทะเล รสไทยสไตล์ญี่ปุ่น
- พล่ากุ้งนางสมุนไพร เมนูอร่อยรสแซ่บถึงเครื่อง ทำง่ายเว่อร์!
- ยำแอ๊ปเปิ้ลกับสมุนไพรไทย และไก่ย่าง พลังงานต่ำ
- ยำผลไม้รวมปลากรอบ กับ ยำสามกรอบ
- แกงหมูพริกขี้หนูโรตี สูตเด็ดรสไทยๆ เผ็ดแซ่บ!!
- แซลมอนสเต๊กราดซัลซ่ามะม่วง ต้านอนุมูลอิสระ
- ช็อกโกแลตลำไย หวานเป็นธรรมชาติ น้ำตาล 0%
- 3 แก้ว สูตรเครื่องดื่ม สุดเก๋ ดื่มแล้วฟิน คลายร้อนชื่นใจ
- ไก่ย่างซอสพิริพิริ อร่อยง่ายจานเด็ด กับซอสเผ็ดสำเร็จรูป
- น้ำปลาหวาน – สะเดาฟาดไฟ และกุ้งแม่น้ำเผา จานเด็ดกินคู่กันแล้วฟินเวอร์
- แกงเขียวหวานไก่ กับ หมี่กรอบสูตรจีนหลี ร.5 คู่อร่อยขาดกันไม่ได้
- ต้มกะทิสายบัวปลาทู กับ ไก่ต้มข่า 2 เมนูอร่อยต้องมาเป็นคู่
- ผัดเปรี้ยวหวานทะเล เมนูอร่อยคู่ครัวกินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ
- กินปลาดีต่อหัวใจ กับ 2 สูตรอร่อย ข้าวดอกคำฝอยผัดปลาทู และ หลนปลาแซลมอน
- เมี่ยงคำข้าวตัง อาหารโบราณ จากข้าวไทย รสอร่อยครบรสแบบไทยไทย
- ข้าวต้มเป็ด รสชาติกลมกล่อม มื้ออร่อยอิ่มท้อง
- Avocado Coconut Smoothie สูตรเครื่องดื่ม ที่คนอยากผิวสวยต้องลอง
- Upside down Pineapple Cake เปรี้ยว หวาน นุ่ม ชุ่มคาราเมล
- Kaya Toast สูตรเด็ด อาหารเช้าแสนอร่อยที่สิงคโปร์
- Balancing Drinks 2 สูตรเครื่องดื่มปรับสมดุลร่างกาย
- น้ำจิ้มซีฟู้ด ถ้วยเดียว ทำได้ถึง 2 เมนูแซ่บอร่อยมื้อนี้จะไม่เบื่ออีกต่อไป
- เบอร์บีคิวลดความดัน สูตรอร่อย เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
- เนื้อเค็มสด อร่อย ทำง่าย สูตรไม่ง้อแดด
- น้ำกระชายเพิ่มพลัง เครื่องดื่มรสอร่อย ช่วยบำรุงร่างกาย
- ต้มยำปลาช่อนโบราณ เมนูอร่อย สูตรโบราณ รสร้อนแรง ครบเครื่องต้มยำอย่างไทย