แม้ว่าสาว ๆ จะสตรองแค่ไหนก็ยังแพ้หน้าร้อนเมืองไทยอยู่ดี เพราะหน้าร้อนปีนี้อุณหภูมิจะพุ่งสูงถึง 40 องศาฯ ยิ่งร้อนเท่าไหร่ แดดแรงแค่ไหน ก็ยิ่งทำให้เหงื่อง่าย เหงื่อออกเยอะ เกิดความอับชื้นตามจุดต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะจุดซ่อนเร้น ที่ต้องดูแลให้ดีเป็นพิเศษ เพราะถ้าปล่อยให้เกิดความอับชื้นสะสม อาจนำไปสู่การระคายเคือง กลิ่นไม่พึงประสงค์ และเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น ดูแลจุดซ่อนเร้น
ก่อนอื่น เราลองมา เช็กสัญญาณเตือนกันก่อนดีกว่า! ถ้าเกิดอาการแบบนี้แสดงว่า จุดซ่อนเร้นกำลังส่งสัญญาณ SOS!
1.รู้สึกไม่สบายตัว และเหนียวหนึบตลอดวัน
2.มีอาการคันหรือระคายเคืองผิดปกติ
3.กลิ่นไม่พึงประสงค์มาแบบไม่ได้นัดหมาย
4.มีตกขาวมากกว่าปกติ และมีสีหรือกลิ่นที่เปลี่ยนไป
แต่ไม่ต้องห่วง! วันนี้เรามีเคล็ดลับง่าย ๆ ในการ “ดูแลจุดซ่อนเร้น” ช่วงหน้าร้อนที่จะช่วยให้สาว ๆ ทุกคน สดชื่น มั่นใจ ไม่อับชื้นตลอดวันมาฝาก
1. เลือกใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี¹
การเลือกใส่เสื้อผ้าที่โปร่งโล่งสบาย เช่น กางเกงในที่ทำจากผ้าฝ้าย 100% และหลีกเลี่ยงการใส่กางเกงรัดแน่นหรือเนื้อผ้าสังเคราะห์ จะช่วยลดการสะสมของเหงื่อและความชื้นได้ดีขึ้น
2. เปลี่ยนกางเกงในเมื่อรู้สึกอับชื้น²
หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือออกกำลังกาย ควรพกกางเกงในสำรองและเปลี่ยนเมื่อต้องการ เพื่อลดการสะสมของเหงื่อและแบคทีเรีย จะช่วยลดโอกาสในการติดเชื้อ
3. ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน³
เพราะการใช้สบู่ทั่ว ๆ ไปอาจมีค่า pH ที่มากเกินพอดี และทำให้เสียสมดุลของจุดซ่อนเร้น ส่งผลให้เกิดอาการระคายเคือง ดังนั้น เราจึงควรเลือก น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้นที่มีค่า pH เหมาะสม
Lactacyd สูตร Cool Sensation ได้รับการพัฒนาให้เหมาะกับจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ หลังใช้รู้สึกเย็นทันที* ด้วยสารเมนทอลจากธรรมชาติ ช่วยรักษาสมดุลตามธรรมชาติ พร้อมให้ความรู้สึกสะอาดและสดชื่นยาวนาน ผิวสดชื่นด้วยแลคโตเซรั่มจากธรรมชาติ และกรดแลคติกออร์แกนิค
*ให้ความเย็นภายใน 30 วินาที ความเย็นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล
4. หลีกเลี่ยงการใช้แป้งหรือสเปรย์ดับกลิ่น⁴
ผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจมีส่วนผสมของน้ำหอม หรือสารเคมีที่อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนและระคายเคืองบริเวณจุดซ่อนเร้นได้ ทางที่ดีที่สุดคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองว่าอ่อนโยน และเหมาะสมกับจุดซ่อนเร้น หรือใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับจุดซ่อนเร้นโดยเฉพาะ อย่างเช่น น้ำยาล้างจุดซ่อนเร้น
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์⁵’⁶
โดยปกติแล้วเราควรดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อทดแทนน้ำที่ร่างกายสูญเสียไป ซึ่งนอกจากจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายแล้ว น้ำจะช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายและลดการสะสมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นได้ด้วย
นอกจากนี้ยังควรหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหมัก ดอง ที่อาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการตกขาวมากกว่าปกติ และเกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ อาหารที่มีกลิ่นฉุน ซึ่งอาจทำให้กลิ่นกระจายไปตามรู้ขุมขนส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย
ส่วนอาหารที่ควรรับประทานแนะนำเป็นพวกผักและผลไม้สด แตงกวา ส้ม สัปปะรด รวมถึงโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวที่มีโพรไบโอติกส์ ช่วยปรับสมดุลค่า pH ในร่างกายให้เหมาะสม และแลคโตบาซิลลัส ที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราในช่องคลอดได้
หน้าร้อนนี้ อย่าปล่อยให้ความอับชื้นมาทำลายความมั่นใจ แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลตัวเอง ใส่ใจเรื่องความสะอาด และเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ก็สามารถช่วยให้รู้สึกสดชื่นและมั่นใจได้ตลอดวัน
Lactacyd: ผิวพูดเรารับฟัง
เพราะผิวคนเรามีหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวมัน และผิวผสม ซึ่งผิวแต่ละแบบก็ต้องการการดูแลแตกต่างกันไป โดยเฉพาะจุดซ่อนเร้นที่ถือเป็นส่วนของสำคัญของผู้หญิงที่ต้องดูแลอย่างดีและเหมาะสม เพื่อสุขภาพที่ดี
Lactacyd เข้าใจในความแตกต่างของผิวแต่ละคน จึงคิดค้นผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์การดูแลจุดซ่อนเร้นอย่างอ่อนโยน ด้วยสูตรที่พัฒนาจากกรดแลคติกธรรมชาติ ซึ่งเป็นค่าความเป็นกรด-ด่าง (pH) ที่สมดุล เหมาะกับผิวบริเวณจุดซ่อนเร้น ช่วยคงสมดุลแบคทีเรียที่ดี ปกป้องผิวจากความอับชื้น กลิ่นไม่พึงประสงค์ และการระคายเคือง ไม่ว่าคุณจะมีไลฟ์สไตล์แบบไหน หรืออยู่ในช่วงวัยใด Lactacyd พร้อมเป็นผู้ช่วยที่ผู้หญิงทุกคนวางใจในทุกวัน เพื่อให้ทุกคนมั่นใจในแบบที่เป็นคุณ… จากภายในสู่ภายนอก
ช้อปผ่าน Shopee และ Lazada ได้ที่นี่
Shopee: https://shopee.co.th/lactacyd_thailand
Lazada: https://s.lazada.co.th/s.rHJlw
Reference:
¹https://www.medumore.org/infographic/%E0%B8%AD%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%8A%E0%B8%B7%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B8%A1%E0%B8%9C%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%9B%E0%B8%B1%E0%B8%8D%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%84%E0%B8%B8%E0%B8%93%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87
²https://mgronline.com/celebonline/detail/9550000093326#google_vignette
³https://www.princsuvarnabhumi.com/articles/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%B2%E0%B8%A1%E0%B8%AA%E0%B8%B0%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%B8%E0%B8%94%E0%B8%8B%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%99
⁴https://www.thaihealth.or.th/%E0%B8%9C%E0%B8%B9%E0%B9%89%E0%B8%AB%E0%B8%8D%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%84%E0%B8%A7%E0%B8%A3%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%A2%E0%B9%81%E0%B8%9B%E0%B9%89%E0%B8%87%E0%B8%9A%E0%B8%A3/
⁵https://pharmacy.mahidol.ac.th/th/knowledge/article/686/
⁶https://www.paolohospital.com/th-th/center/Article/Details/%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%99%E2%80%A6-%E0%B8%AD%E0%B8%B2%E0%B8%AB%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%A7%E0%B8%A2%E0%B9%84%E0%B8%94%E0%B9%89
เรื่องอื่นๆ ที่น่าสนใจ
-
- 5 เคล็ดลับสร้าง “ความสุข” สไตล์ผู้หญิงยุคใหม่ ฉลองวันสตรีสากล
- Butterfly Hug อ้อมกอดผีเสื้อ กอดตัวเองสร้างความมั่นใจ คลายเครียด
- บอกลา 4 ไลฟ์สไตล์ทำให้ น้องสาว อักเสบ
- เคล็ดลับต้าน 4 โรคมะเร็งในผู้หญิง
- ประจำเดือนมาผิดปกติ! เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ หรือ ช็อกโกแลตซีสต์ กันแน่?
- Q&A เทคโนโลยีผ่าตัดผ่านกล้อง ในโรคผู้หญิง
- 7 ปัจจัยใกล้ตัว ทำเสี่ยง สมองเสื่อม
- รู้ยัง? ไดเอ็ท เกินพอดี อาจทำสมองป่วยได้