แก้ไข้หวัดใหญ่ ด้วยสูตรชีวจิต วิธีง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้

แก้ไข้หวัดใหญ่ ด้วยสูตรชีวจิต วิธีง่ายๆ ที่คุณก็ทำได้ ไอจามสัมผัส…ติดหวัดใหญ่กันนัวเนีย ช่วงที่การระบาดของไข้หวัดใหญ่ เราจะพบประกาศเตือนตามจุดต่าง ๆ ว่า ต้องล้างมือให้สะอาด ใครที่ภูมิต้านทานต่ำควรสวมหน้ากกากถ้าเป็นเด็กเล็ก พ่อ แม่ ต้องเตือนบ่อยๆ ว่าห้ามใช้มือขยี้ตา แหย่จมูก หรือ อมนิ้ว เพราะเชื้อไข้หวัดใหญ่นั้นล่องลอยและปนเปื้อนอยู่ทั่วไปในสิ่งแวดล้อม

แก้ไข้หวัดใหญ่ ด้วยสูตรชีวจิต

อาจารย์สาทิส อธิบายถึงโรคนี้ว่าไข้หวัดใหญ่ (Influenza) ฝรั่งชอบเรียกสั้น ๆ ว่า Flu (ฟลู) เกิดจากเชื้อไข้หวัดใหญ่ซึ่งมีเชื้ออยู่หลายชนิด ถ้ารู้จักเชื้อเหล่านั้นก็มีวิธีป้องกัน และเมื่อเป็นแล้วก็รู้วิธีรักษาซึ่งเตรียมไว้ล่วงหน้าได้

อาการไข้หวัดใหญ่แตกต่างจากหวัดธรรมดาตรงที่ว่า หวัดธรรมดามีน้ำมูกแล้วจามฟุดฟิด แต่ไข้หวัดใหญ่จะอาการหนักทันที เริ่มจากเจ็บคอเหมือนมีไฟไหม้ในลำคอ โคนลิ้น โคนปาก ผนังคอ และต่อมทอนซิลจะแดงคล้ำเสียงแห้ง คอแห้ง จากนั้นจะมีไข้ปานกลางถึงไข้สูง มีอาการปวดไปหมดทั้งตัว ไอจาม เหนื่อยเพลีย และนอนไม่หลับ

CHEEWAJIT REMEDIES
อาจารย์สาทิสแนะนำสูตรในการแก้ไข้หวัดใหญ่ ดังนี้

กินฟ้าทลายโจร

อาจารย์สาทิสแนะนำว่า “ผมชอบมาก ปลูกไว้ในกระถาง ขึ้นง่าย ตายง่าย เป็นประเภทไม้ล้มลุก บางทีลืมดูแล แห้งตาย แต่เม็ดแห้ง ๆ หล่นลงดิน พอโดนฝนก็งอกขึ้นมาใหม่ ใบยาวรี ๆ สวยงาม ปลูกเป็นไม้ประดับก็ได้ เวลาเป็นหวัด เจ็บคอ ผมใช้วิธีเด็ดยอดอ่อนเขียว ๆ ขยุ้มใส่ปากเคี้ยว น้ำหูน้ำตาไหล พูดได้คำเดียวว่า ‘ขม’ ขมที่สุดในโลกก็ว่าได้ ถ้าใช้วิธีกินแบบป่า ๆ อย่างผม กินสดสักวันละ 2 ขยุ้ม ถ้ากลัวขม ซื้อชนิดเม็ด แคปซูล ลูกกลอน ที่ผลิตได้มาตรฐาน ขนาดที่ใช้ให้ดูระบุไว้ข้างขวด

“ฟ้าทลายโจรแก้ไข้ แก้หวัด แก้เจ็บคอ แถมยังมีคุณภาพเป็นยาปฏิชีวนะด้วย หวัดใหญ่และหวัดเล็กใช้ฟ้าทลายโจรเป็นตัวนำ”

กินวิตามินซี

อาจารย์สาทิสอธิบายประโยชน์ของวิตามินซี สรุปว่า “วิตามินซีมีประโยชน์เหลือหลาย เป็นตัวสำคัญในการบำรุงเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย เป็นกลุ่มแอนติออกซิแดนต์ เวลาเจ็บป่วยเป็น
อะไร วิตามินซีจะทำงานร่วมกับตัวยาอ่นื ช่วยให้อาการต่าง ๆ หายเร็วกว่าปกติ

“ถ้ากินเป็นยาคงต้องใช้อย่างเป็นเม็ด เพราะควบคุมโดส (Dose) หรือขนาดยาได้แน่ชัด สำหรับแก้หวัดใหญ่ ให้ใช้วิตามินซีชนิดเม็ดขนาด 500 มิลลิกรัม 2 เม็ด หรือขนาด 1,000 มิลลิกรัม ร่วมกับการกินฟ้าทลายโจรวันละ 2 ครั้ง

กินสังกะสีหรือซิงก์ (Zinc)

ในบรรดาแร่ธาตุ ร่างกายต้องการเพียงแค่ 18 อย่าง ซิงก์เป็นตัวสำคัญที่สุดเทียบกับภาพยนตร์ ซิงก์ก็เหมือนผู้กับกับการแสดง เพราะมีส่วนกำกับหรือชี้นำ แม้แต่เรื่องการย่อยอาหารซึ่งมีน้ำย่อยเป็นตัวการ ซิงก์เป็นตัวช่วยให้การรักษาและฟื้นฟูตัวเองดีขึ้นอย่างรวดเร็ว

แนะนำให้กินซิงก์ขนาด 50 มิลลิกรัม 1 เม็ด ร่วมกับการกินฟ้าทลายโจร แต่อยากได้ซิงก์ธรรมชาติไว้กินเล่น ก็ให้นึกถึงเมล็ดฟักทอง กินอร่อย ๆ เป็นของกินเล่นระหว่างวันได้

กินยาธาตุบรรจบและขมิ้นชัน

สมุนไพรสองตัวนี้ต้องใช้คู่กัน ยาธาตุบรรจบเป็นยาสามัญประจำบ้านกันคู่กับขมิ้นชันเป็นยารักษาโรคเกี่ยวกับท้องหรือเป็นยากลาง ๆ ป่วยก็กินได้ ไม่ป่วยแต่มีอาการเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นท้องอืด ท้องเฟ้อ ก็กินได้

ที่แนะนำให้กินยาสมุนไพร 2 ชนิดนี้ซึ่งสรรพคุณเกี่ยวกับท้องควบกับยาแก้หวัดด้วย เพราะหวัดมักมีผลกระทบต่อท้องด้วย กินเพื่อป้องกันอาการไว้ก่อน โดยกินคู่กับฟ้าทลายโจร ยาธาตุบรรจบ 3 เม็ด ขมิ้นชัน 3 เม็ด

สูดดมน้ำต้มหอมเล็ก

ถ้ามีอาการคัดจมูก หายใจไม่สะดวก ให้เทน้ำประมาณ 3 – 5 ลิตรใส่หม้อใหญ่ เอาหอมเล็กประมาณ 10 – 15 หัว ทุบพอแตกใส่ในน้ำ แล้วต้มให้เดือด พอเดือดแล้วใช้ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ ๆ คลุมศีรษะและคลุมปากหม้อ (ครอบทั้งหัวและหม้อ) สูดหายใจและรมควันอยู่อย่างนั้นประมาณ 5 นาที อย่าลืมสูดหายใจเข้าออกยาวๆ

ทำดีท็อกซ์ทุกวัน ติดต่อกันนาน 1 สัปดาห์

การทำดีท็อกซ์จะช่วยกำจัดท็อกซินที่เกิดจากปฏิกิริยาเคมีในร่างกายอนั เกิดจากเชื้อโรคทีเข้ามาลุกล้ำทำให้สบายตัวและลดไข้ลงได้

นวด + กินยาแก้ปวดเนื้อตัว

ไข้หวัดใหญ่นอกจากมีไข้สูงแล้วยังปวดเนื้อตัว ยาแก้ปวดมีหลายชนิด อาจารย์สาทิสแนะนำให้กินไอบูโพรเฟน เพราะเห็นว่าเป็นยากลาง ๆ ดี ผลข้างเคียงน้อย แนะนำให้กินขนาด 200 มิลลิกรัม ครั้งละ 1 เม็ด

นอกจากนี้ขอแนะนำเรื่องการ “นวด” และ “กดจุด” ด้วย เพราะผู้ป่วยจะปวดเมื่อยทั่วตัว วิธีคือ

กดจุดบริเวณสะบัก (ตรง 3 เหลี่ยมด้านมุมล่าง) ใช้หัวแม่มือกดลึกแล้วนวดคลึงทั่วหลัง ต่อจากนั้นให้กดหัวแม่มือตรงร่องใต้ต้นคอด้านหลัง (แนวเดียวกับปลายติ่งหู) แล้วนวดทั่วบริเวณต้นคอจนถึงศีรษะด้านท้ายทอย

หลอดลมอักเสบ ของแถมจากหวัด

เมื่ออากาศเริ่มหนาว คนที่ร่างกายไม่แข็งแรงมักจะมีอาการหลอดลมอักเสบ (Bronchitis)

อาการหลอดลมอักเสบแบบธรรมดามักจะเริ่มด้วยการเป็นหวัดก่อน แล้วจึงตามด้วยน้ำมูกไหล คอเจ็บแดงอักเสบเฉียบพลัน หนาวสั่น บางครั้งปวดหลังปวดเอว จะมีไข้อ่อนๆ ประมาณ 37 – 38.5 องศาเซลเซียสต่อจากนั้นก็จะเริ่มมีอาการไอซึ่งเป็นอาการเริ่มต้นของหลอดลมอักเสบ

ถ้าไอแล้วมีเสมหะสีขาวแสดงว่าติดเชื้อไวรัส แต่ถ้าเสมหะเปลี่ยนจากสีขาวเป็นสีเหลืองและเขียวแสดงว่าเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียเพิ่มขึ้นแล้ว

อาจารย์สาทิสแนะนำสูตรในการแก้หลอดลมอักเสบ ดังนี้

ดื่มน้ำอุ่น + กินผลไม้รสเปรี้ยว
อาจารย์สาทิสแนะนำให้ดื่มน้ำอุ่นหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำใส ๆ และไม่หวานอย่างน้อยวันละ 4 – 6 แก้ว เพราะเครื่องดื่มใส ๆ ไม่หวานทำให้เสมหะละลายได้ง่าย

กินผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะนาวหรือส้ม หรือผลไม้อื่น ๆ เช่น มะละกอสับปะรด น้ำแครอต น้ำเซเลอรี่ น้ำแตงกวา น้ำหัวหอม ถ้าหาผลไม้ฝรั่งได้แนะนำให้กินเอพริคอตจะช่วยบรรเทาอาการไอได้

กินนมผึ้งหรือเกสรผึ้ง

กินนมผึ้งหรือเกสรผึ้งชนิดทำเป็นเม็ด ถ้าเป็นนมผึ้งชนิดเหลวก็ให้เติมน้ำหรือของเหลวประมาณ 1 ช้อนชา ถ้าเป็นชนิดเม็ดก็กินอย่างเม็ด ขนาด 1,000 มิลลิกรัม

กินวิตามินชนิดต่าง ๆ
กินวิตามินชนิดต่าง ๆ ดังต่อไปนี้ วิตามินเอ ขนาด 1,000 ไอยู ครั้งละ 1 เม็ด
วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า เย็น

วิตามินบีคอมเพล็กซ์ 100 มิลลิกรัม ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเช้า

วิตามินซี 1,000 มิลลิกรัม ครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเย็น
แคลเซียม 500 มิลลิกรัม วันละ 1 เม็ด แมกนีเซียม 500 มิลลิกรัม วันละ 1 เม็ด
โพแทสเซียมฟอสเฟตชนิดเม็ด วันละ 1 เม็ด หลังอาหารเย็น

เรื่อง ชมนาด ภาพ กองบรรณาธิการ

นิตยาสารชีวจิต เล่มที 505 ปีที่ 22 : 16 ตุลาคม 2562