ชีวจิตช่วยคนนอนน้อย แก้อาการโรคภูมิแพ้ แก้ไซนัสอักเสบ ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ

การนอนไม่เพียงพอ นอนดึก หรือการมีคุณภาพการนอนไม่ดี ส่งผลต่อสุขภาพมากมาย และเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดโรคภูมิแพ้ และ อาการไซนัสอักเสบ มาค่ะ วันนี้เรามีวิธี แก้อาการโรคภูมิแพ้ แก้ไซนัสอักเสบ ในแบบชีวจิตมาฝากไปดูกัน

แก้อาการโรคภูมิแพ้ แก้ไซนัสอักเสบ

ถ้าคุณมีอาการป่วยเป็นหวัดเรื้อรัง แถมการได้กลิ่นยังลดลง และมีอาการปวดบริเวณโหนกแก้มบ่อยๆ อาจต้องสงสัยว่าจะป่วยเป็นไซนัสเสียแล้ว

ภาพประกอบโดย Mojca Jan จาก Pixabay

อาการของไซนัส อาจารย์สาทิสอธิบายอาการไซนัสอักเสบว่า ไซนัสเป็นประดูกพรุนเล็กๆ มีลักษณะคล้ายรังผึ้งอยู่ที่ส่วนหน้าของกะโหลกศีรษะ ทำหน้าที่ระบายอากาศและระบายอุณหภูมิในช่องปากและกะโหลกศีรษะ

โดยปกติโรคไซนัสอักเสบจะไม่แผลงฤทธิ์มากนัก ส่วนใหญ่จะเกิดจากเชื้อหวัด ถ้าเป็นไซนัสแล้วพ่วงการติดหวัดมาด้วย จะมีอาการจามและไอมากกว่าปกติ หรือปวดบริเวณหัวคิ้วและปวดที่โหนกใต้ตา หากเกิดการติดเชื้ออย่างรุนแรงจะมีอาการหายใจไม่ออก ปวดร้าวที่หน้า น้ำหูน้ำตาไหล มีไข้สูงขึ้นลง กินอาหารไม่ได้ นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย และน้ำหนักลดลง เป็นต้น

ผู้ที่มีอาการดังกล่าวไม่ต้องกังวลหรือตกใจแต่อย่างใด เพราะอาจารย์สาทิสมีแนวทางการรักษาด้วยวิธีเบื้องต้นมาฝากค่ะ

ภาพประกอบโดย Shutterbug75 จาก Pixabay

CHEEWAJIT REMEDIES

ความร้อนบำบัด

ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อนโป๊ะทั่วหน้า
ใช้หอมแดงประมาณ 5 หัว ทุบให้แตก ต้มน้ำให้เดือด แล้วใช้ผ้าคลุมหัวสูดดมน้ำหัวหอม เพื่อบรรเทาอาการ และทำให้การหายใจสะดวกขึ้น

หายใจ+กดจุด

ลองหัดหายใจสั้นๆ ทำจมูกฟุดฟิด เป็นเทคนิคใกล้ตัวและทำได้ตลอดเวลา
ใช้นิ้วกดส่วนที่ปวดของไซนัส บริเวณสองข้างแนวจมูก รวมถึงระหว่างคิ้วและเหนือคิ้วทั้งสองข้าง

อาหาร+สมุนไพรบำบัด

เพิ่มการกกินกระเทียมนเยอะๆ ในมื้ออาหาร เพราะสรรพคุณกระเทียมช่วยแก้การไอและหายใจดีขึ้นหรือ กินอาหารที่มีรสเผ็ดจากสมุนไพรบ้าง ไล่หวัดทำให้โล่งคอ โล่งจมูก
ใช้เปลือกส้มมาเคี้ยว วิธีคือ ให้ตัดเปลือกส้มขนาดกว้างยาวประมาณ 1 นิ้ว แล้วนำมาใช้อมหรือเคี้ยวครั้งละ 1 แผ่น
ใช้น้ำมันละหุ่งประมาณ 5 หยด หยดผสมลงในน้ำดื่ม แนะนำดื่มตอนเช้าดีที่สุด

ดื่มน้ำส้มสายชูแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์

ใช้น้ำส้มสายชูที่ทำมาจากแอ๊ปเปิ้ลไซเดอร์ประมาณ 5 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว ดื่มวันละ 3 แก้ว ติดต่อกันเป็นเวลา 4-5 วัน หลังจากอาการเบาลงให้ลดลงเหลือ 3 ช้อนโต๊ะ และควรดื่มวันละ 2 แก้ว เป็นเวลาหนึ่งเดือน

เรื่อง ฤทัยรัตน์ วิทยวิโรจน์

นิตยาสารชีวจิต เล่มที 505 ปีที่ 22 : 16 ตุลาคม 2562