สุขภาพดีแบบองค์รวม ทำได้ไม่ยาก ฉบับ นายแพทย์ประเวศ วะสี เนื่องด้วยข่าวการสูญเสีย นายแพทย์ประเวศ วะสี ที่ถึงแก่อนิจกรรมด้วยวัย 93 ปี บุคลากรคนสำคัญของการแพทย์ไทย วันนี้ชีวจิต จะชวนทุกท่านไปรำลึกถึงท่าน ผ่านบทสัมภาษณ์การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม จากนิตยสารชีวจิต ที่ไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานเท่าไหร่ บทสัมภาษณ์นี้ก็ยังคงช่วยให้เราการดูแลสุขภาพไม่ใช่เรื่องยาก ในยุคที่เต็มไปด้วยแกตเจตและสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ รวมถึงอาหารเสริม และวิตามิน จึงมีหลายคนคิดว่าการจะมีสุขภาพที่ดีได้ ต้องใช้เงินเยอะ แต่สำหรับ นายแพทย์ประเวศ หรือ ศาสตราจารย์เกียรติคุณ นายแพทย์ประเวศ วะสี นั่นการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เงินไม่ต้องเยอะ ที่ต้องใช้คือ ใจ สารบัญ เปลี่ยนแนวคิด ดูแลสุขภาพ ออกกำลังกายยังไง ให้สุขภาพดี สุขภาพจิตดี ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงสมุดจดความดี ช่วยใจฟู “หากสุขภาพเป็นเป้าหมายสูงสุดของชีวิต โลกจะดีกว่านี้” ถ้อยคำอันราบเรียบ แต่ทรงพลังนี้ นายแพทย์ประเวศ วะสี ประธานได้กล่าวไว้ โดยท่านอธิบายเพิ่มเติมไว้ว่า ในปัจจุบันโลกไม่ได้ยกให้สุขภาพเป็นเป้าหมายสูงสุดของชีวิตและการพัฒนา แต่กลับมองหาสิ่งอื่น เช่น กำไรสูงสุด (Maximum Profit) […]

รวม 11 บทสวดมนต์ข้ามปี เพื่อเป็นสิริมงคลในชีวิตรับปีใหม่ มีหลายคนวางแผนท่องเที่ยว เพื่อถือเป็นการพักผ่อนในช่วงวันหยุดยาว แต่ก็มีพุทธศาสนิกชนจำนวนไม่น้อยต่างวางแผนไปสวดมนต์ข้ามปี ซีเคร็ตขอรวบรวม บทสวดมนต์ข้ามปี หากใครไม่สามารถไปร่วมกิจกรรมสวดมนต์ตามสถานที่ต่าง ๆ ได้ ก็สามารถสวดมนต์ที่บ้านของตนเองได้เช่นกัน คำกล่าวบูชาพระรัตนตรัย อิมินา สักกาเรนะ พุทธัง อะภิปูชะยามิอิมินา สักกาเรนะ ธัมมัง อะภิปูชะยามิอิมินา สักกาเรนะ สังฆัง อะภิปูชะยามิ บทกราบพระรัตนตรัย อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ (กราบ)สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม ธัมมัง นะมัสสามิ (กราบ)สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ สังฆัง นะมามิ (กราบ) นมัสการพระพุทธเจ้า นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมา สัมพุทธัสสะ (3จบ) บทสรรเสริญคุณพระรัตนตรัย อิติปิโส ภะคะวา อะระหัง สัมมาสัมพุทโธวิชา […]

สวนศิลป์หนองมน สวนสุขภาพแจกจ่ายความรู้ เพื่อความยั่งยืน ลภัสรดา ทศรัศมิ์ หรือ ป้าจันทร์ จากเด็กสาวเดิมทีมีสุขภาพอ่อนแอ แพ้สารเคมี และป่วยไทรอยด์เป็นพิษ แม้จะเคยเข้ารับการผ่าตัด แต่เพราะไม่อยากต้องใช้ยาแผนปัจจุบันไปตลอดชีวิต ป้าจันทร์จึงเริ่มศึกษาเรื่องธรรมชาติบำบัด จนต่อยอดเป็น สวนศิลป์หนองมน จังหวัดชลบุรี สถานที่ซึ่งเป็นทั้งแหล่งเรียนรู้ และพื้นที่สร้างสรรค์เพื่อสุขภาวะองค์รวม โดยได้รับแรงบันดาลใจจาก ดร.ชูศักดิ์ สุวิมลเสถียร และเครือข่าย Greenery Market เพื่อแสดงให้ผู้คนเห็นคุณค่าของการดูแลสุขภาพด้วยวิถีธรรมชาติอย่างถูกวิธี ด้วยแรงศรัทธาในธรรมชาติ ป้าจันทร์เริ่มต้น “สวนศิลป์หนองมน” บนพื้นที่เล็ก ๆ ของสามี ใกล้กับมหาวิทยาลัยบูรพา จังหวัดชลบุรี จากพื้นที่รก ๆ ป้าจัทร์หยอดไม้โตเร็ว กินง่าย และมีสรรพคุณยาทั่วทั้งพื้นที่ โดยไม้แต่ละชนิด ป้าจันทร์จะศึกษาหาความรู้จากหนังสือและสอบถามจากบรรดาแพทย์แผนไทย ตลอดจนทดลองใช้สมุนไพรกับตนเอง จนสถานที่แห่งนี้ได้กลายเป็นศูนย์การเรียนรู้เกษตรอินทรีย์ มีการสอนการใช้ดิน และยังเป็นคลังภูมิปัญญาการใช้เกลือเพื่อสุขภาพ โดยป้าจันทร์จะมีผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัยต่าง ๆ และปราญชาวบ้านจากในเครือข่ายคอยให้การสนับสุนน กินเป็นก็เป็นยา เพราะไทรอยด์เป็นพิษตั้งแต่เด็ก ป้าจันทร์จึงมักมองหาผลิตภัณ์จากธรรมชาติ โดยหนึ่งในนั้นคือ “ดอกเกลือ” เนื่องจากเธอไม่สามารถใช้เกลือปรุงอาหารในอุตสาหกรรมแบบคนอื่น ๆ ได้ […]