คาเคา ชื่อนี้ คนรักสุขภาพต้องเลิฟ ช่วยเสริมความสุข ลดซึมเศร้า คาเคา (Cacao) คือการนำเมล็ดจากต้นคาเคาหรือต้นโกโก้ Theobroma Cacao Tree มาตากแห้ง หมักและผ่านความร้อน หากนำมาแปรรูปโดยใช้ความร้อนต่ำ อย่างช้าๆ จะได้ช่วยรักษาสารอาหาร โดยเฉพาะสารแอนติออกซิแดนต์ให้มีปริมาณสูง แต่รสชาติจะไม่หวาน ซึ่งจะเรียกว่า “คาเคา” Cacao Nibs คาเคานิปส์ คือเนื้อด้านในของเมล็ดโกโก้ที่ผ่านการสกัดด้วยวิธี Cold Pressing ลักษณะเป็นเนื้อบดหยาบ มีรสชาติขมแบบช็อกโกแลตแท้ เคี้ยวกรุบกรอบ ส่วนการนำมาแปรรูปโดยใช้ความร้อนสูง จะทำให้ปริมาณสารแอนติดออกซิแดนต์ลดลง แต่จะมีรสชาติหวานขึ้น ซึ่งจะเรียกว่า “โก้โก้” พบว่า ผงเคาขนาดปริมาณ 100 กรัม มีค่าการต้านอนุมูลอิสระสูง หรือค่า ORAL (Oxygen Radical Absorbance Capacity)  95,000 แต่ถ้าผ่านกระบวนการผลิตมาเป็นผงโกโก้ ค่า ORAL จะเหลือแค่ 26,000 นอกจากนี้ พบว่า การดื่มเครื่องดื่มจากเคาเคายังช่วยให้จิตใจสงบผ่อนคลาย ลดความเครียด […]

เดินระเบิดไขมัน ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัย วิ่งไม่ไหว ยกเวทไม่ได้ มาค่ะ มาเดินกัน ลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ที่เห็นผลจริง จะมีเทคนิคใดบ้าง ต้องตามมาดู

ธาตุเจ้าเรือน บางคนบอกว่าเป็นความเชื่อ แต่ในหลักอายุรเวช รวมถึงแพทย์แผนไทยโบราณ ธาตุเจ้าเรือน ซึ่งสัมพันธ์กับเวลาเกิด จะเปรียบเสมือนแผนที่ขนาดย่อมๆ ที่ช่วยในการดูแลสุขภาพของเรา เพราะธาตุเจ้าเรือนไม่เพียงบอกได้ถึงลักษณะนิสัย แต่ยังบอกได้อีกว่าเป็นคนขี้ร้อน ขี้หนาว หรือรู้สึก อาการที่มักป่วยเป็นประจำ เมื่อ ธาตุเจ้าเรือน เปรียบเสมือนคู่มือในการดูแลสุขภาพแบบนี้แล่้ว จึงมีการแนะนำอาหารและอื่นๆ อีกมากมาย เพื่อดูแลสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น ผักตามธาตุเจ้าเรือน ชา รวมไปถึง น้ำมันหอมระเหย ซึ่งแอดไปหามาให้แล้วว่า ธาตุเจ้าเรือนแบบไหน ควรเลือกใช้กลิ่นแบบใด ธาตุเจ้าเรือน คืออะไร คณะการแพทย์แผนไทย มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ ได้กล่าวไว้ว่า ธาตุเจ้าเรือน คือ องค์ประกอบของธาตุที่รวมกันอยู่ 4 ธาตุ คือ ดิน น้ำ ลม และ ไฟ แต่ในแต่ละคนก็จะมี 1 ธาตุที่โดดเด่นกว่าธาตุอื่นๆ ทำให้เกิดลักษณะที่แตกต่างกันในแต่ละคน โดยสิ่งที่กำกับว่าเราเป็นธาตุอะไรนั้น จะดูกันที่เดือนเกิดค่ะ ธาตุไฟ เกิดเดือน มกราคม กุมภาพันธ์ และมีนาคม ลักษณะรูปร่าง […]